7 måter vellykkede mennesker håndterer stress og holder seg produktive

Å håndtere stress og møte dine feil er en vanlig del av enhver karriere, spesielt hvis du er en ung entreprenør. Det er helt normalt å mislykkes og ikke noe å skamme seg for. Det er et hinder alle vellykkede mennesker som Steve Jobs og Richard Branson har hatt å møte. På din reise til suksess må du lære å være produktiv til tross for stress. Manglende fokus betyr at du enkelt kan ta feil beslutninger og ofre effektiviteten din.

1. De ber alltid om hjelp

I sin bok “The Virgin Way”, Richard Branson sier at du bør spørre mange mennesker om ideen din før du sier “Vi gir denne en glipp,” eller “La oss gjøre det.”

Mange nye entreprenører og forretningsfolk gjør en stor feil når det gjelder å spørre om hjelp, fordi de tror at de skal gjøre enkelte prosjekter alene. Du kan bare ikke gjøre alt på egenhånd, men. Du er ikke ekspert på alle områder - la bestemte oppgaver til fagfolk. Hvis du bare stole på deg selv, vil du ende opp stresset og vil ikke fullføre hver oppgave riktig. Alle vellykkede personer ansetter eksperter på ulike felt for å få bestemte jobber gjort riktig. Dette vil hjelpe deg å holde deg produktiv og fokusert på jobben din, samtidig som du garanterer at alt annet vil gå i henhold til planen.

Uansett om du er sikker på noe, skal du alltid søke en annen mening (og til og med en tredjedel). Men sørg for at du spør en profesjonell og ikke en tilfeldig person. På den måten vil du ikke kaste bort tiden din overanalysere det og lurer på om det er en god beslutning eller ikke. Reklame

2. De deler sin erfaring med andre fagfolk og reflekterer over deres tidligere skritt

“Dette er nøkkelen til livet: evnen til å reflektere, evnen til å kjenne deg selv, evnen til å pause i et sekund før du reagerer automatisk. Hvis du virkelig kan kjenne deg selv, vil du begynne reisen for transformasjon.” - Deepak Chopra

Du spør sannsynligvis deg selv hvorfor du bør dele dine erfaringer med andre. Hovedårsaken er å få tilbakemelding fra andre eksperter, som sikkert vil dele sine historier med deg også. Du ville bli overrasket over hvor mange av dem som gikk gjennom nøyaktig samme ting du gjorde i begynnelsen av karrieren din. Dette er en fin måte å lære noe nytt på, og for å unngå å gjøre feil som noen før du allerede har laget.

Vellykkede mennesker har en tendens til å skrive blogger for å lufte deres konstante stress og press. Ved å dele tankene dine og til og med feil, får du ikke bare nødvendig tilbakemelding, men lindrer også noe av stresset som har hevet seg.

På samme måte, når du dokumenterer historien som en gründer, vil det være mye lettere å reflektere over dine tidligere erfaringer og lære noe av det. Før du legger deg til sengs, vurder dagen og sørg for at du skriver alt ned. I slutten av måneden skriver du et blogginnlegg som hjelper deg med å evaluere måneden din og hjelpe andre nye entreprenører i deres karriere. Dette vil også gjøre deg mer produktiv, da du vil være bedre i stand til å reflektere over hele forretningsreisen. Reklame

3. De lærer hele tiden

Uansett hvor gammel du er eller hvilken jobb du gjør, er læring en livslang prosess. Kunnskap er et verdifullt og kraftig verktøy i næringslivet. Hvis du vil lykkes, følg dette tidløse råd fra eksperter, og ikke glem å fortsette å bygge opp din kunnskap.

Når du prøver å fortsette å lære nye ting, vil utfordringene virke enklere og beslutninger kommer raskere. Hvis du har en blogg, er ikke viktig for bedriften din, men det er for deg, må du lære å installere WordPress og starte reisen på denne enkle og elegante plattformen. Å være interessert i nye fag, vil bare hjelpe deg med å holde deg på sporet i livet, fordi det ikke er noe slikt som unødvendig kunnskap. Men husk: Ikke gjør andres jobb! Vær alltid på topp med dine plikter og vet hva resultatene forventes av deg.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

4. De gjør at de fungerer for dem

Gadgets er der for å jobbe for deg og hjelper deg med å utføre daglige oppgaver. Du må lære å gjøre det beste ut av dem og bruke dem riktig. Å ha en kvalitet smarttelefon gjør at du kan gjøre mye mer enn bare tweeting, postering og ta bilder. Bruk telefonen til å lage en detaljert tidsplan og organisere deg selv.

Videre, i stedet for å gå til banken eller bruke en bærbar PC, kan du laste ned din bankapp og administrere transaksjonene dine enkelt og raskt. Det er mange applikasjoner for både smarttelefoner og datamaskiner som sparer mye tid, så lær å bruke dem til din fordel. Reklame

Du kan til og med motta telefonvarsler på en datamaskin. Hvis du er på et kontor eller jobber på en bærbar PC, er det mye enklere å administrere bankkontoen din, planen og e-postmeldingene hvis meldingene dine sendes direkte til PCen din.

5. De vet hva som motiverer dem og holder dem i gang

“Det er ikke lasten som bryter deg ned, det er måten du bærer den på.” - Lou Holtz

For å være stressfri og være produktiv, må du definitivt finne ut hva som holder deg motivert. Noen er drevet av sluttmålet, mens noen bare ikke kan takle store problemer og finne sin motivasjon i enkle ting.

Ingen kan fortelle deg hva som vil motivere deg til å fortsette, men du må finne ut av deg selv ved ikke å gi opp. Walt Disney ble fortalt at han hadde manglet fantasi og ble sparket over det, men det stoppet ikke ham. Senere begynte han mange andre virksomheter som endte i konkurs. Imidlertid fant han til slutt den riktige veien. Viktigst av alt, ga han ikke opp; han var motivert under hele reisen for å fortsette å gå og stoppet ikke. Reklame

Motivasjon spiller en stor rolle i alt du gjør, så det du føler vil motivere deg og gjøre deg glad i det øyeblikket - gjør det.

6. De adskiller seg klart sitt arbeid og sitt personlige liv

Mange mennesker dedikerer hele livet til karriere og suksess. Det må imidlertid være et tydelig skille mellom personlig og næringsliv. Faktum er at du ikke kan være produktiv hele dagen, og du vil ikke fullføre alle oppgavene dine vellykket hvis du jobber med dem hele tiden. Du må etablere klare arbeidstimer og ikke unødvendig arbeid overtid.

Når du setter klare arbeidstider, investerer du mest energi i løpet av den tiden på prosjektene dine. Arbeid hele dagen lang, derimot, vil ikke få deg hvor som helst. Du vil bare være sliten, stresset og uforberedt neste dag. For å være produktiv må du også være glad, og det er ingen bedre måte å være glad enn å tilbringe den andre halvdelen av dagen med familie og venner.

Videre kommer de beste ideene til tankene på en tid når du ikke tenker på dem. Ikke la ditt personlige liv lide - ha det gøy med familien, reise og nyt hobbyene dine.

7. De slapper av og holder seg rolig

“Tanken er at ens temperament forbedrer seg med alderen; at du lærer å håndtere bedre med mennesker og bli mer velvillig og kjærlig. Det er ikke nødvendigvis sant. Jeg prøver å være løs, men noen ganger er det beste å gjøre deg unna og ta en god lur.” - Robert Duvall

Det er ekstremt viktig å lære å slappe av og fjerne negative tanker. Noen mennesker trenger en fysisk aktivitet som jogging eller treningsstudioet for å blåse av litt damp. På den annen side, liker noen mennesker å gjøre yoga for å oppnå ønsket sinnstilstand. Men alle av oss trenger å lære å slappe av og ta et dypt pust mens de er på jobb. Hvis du er stresset, er det mindre sannsynlig at du blir produktiv, så du må lære å takle stressende situasjoner for å holde fokus.