6 Kraftige måter å transformere livet ditt i 2013

Føler du noen ganger at du er i en rusk og du ikke kan komme deg ut? Vi gjør alle fra tid til annen. Da jeg var yngre, husker jeg å ligge i senga mine de fleste kveldene før jeg sovnet, og alt jeg kunne tenke på var alt som gikk galt i mitt liv og spilte en video av alt jeg ikke var fornøyd med over og over i tankene mine. Jeg ville tenke på alle de tingene jeg ikke oppnådde, og ønsket at noe skulle skje en dag for å gjøre alt bedre, et mirakel. Dessverre kom den mirakuløse dagen aldri og videoen fortsatte å spille igjen og igjen hver natt før jeg sov.

Visste du at bare 10 prosent av din lykke kommer fra ytre omstendigheter? På den tiden visste jeg det ikke. Når ting ikke går så godt du vil ha dem til, kanskje du ikke får de resultatene du vil ha, eller du føler at du er i en dukkert, er det vanskelig å se hvordan ting virkelig kommer til å vise seg slik du vil dem til.

Noen ganger når vi er så opptatt i vår “problemer”, Vi kan ikke se noen løsning fremover, eller vi fortsetter å prøve å fikse alt på utsiden, da det faktisk er innsiden som trenger litt tilpasning også. Noen ganger har de minste endringene den mest innflytelsesrike effekten og kan forandre livet ditt for alltid.

Gjennom årene har jeg lært noen virkelig kraftige prinsipper som forvandlet livet mitt, og det tok en fullstendig 360 graders sving, resultatene har vært utrolig. Hvis du praktiserer bare noen få av disse prinsippene nedenfor, vet jeg at du ikke vil benekte hvor kraftig de er Annonsering

1. Endre fokus

Hvorfor? Fordi du fokuserer på, lager du mer av. Det verste å gjøre når det skjer noe dårlig er å fortsette å tenke på hvor urettferdig, hvor gal, eller hvor utrolig det var. Faktum er at vi ikke kan endre hva som skjer, men vi har et valg i hvordan vi svarer og håndterer det som skjedde. Hvis du bare fokuserer på det som ikke går riktig, hvordan vil du kunne se hva som kan gå rett?

Begynn å fokusere på hva du vil, ikke på det du ikke vil ha; begynn å fokusere på hva du kan gjøre og ikke hva du ikke kan gjøre. Fokuser på hva som går bra og ikke på det som ikke går bra. Får du poenget mitt? Vi gjør det ubevisst, men vi saboterer oss selv til slutt fordi det vi legger vekt på, er det vi bringer om.

2. Spør alle tanker

Din tenkning er formet av din tro om verden, dine paradigmer og tro, og hvordan du ser verden, er forskjellig fra alle andre. Dine erfaringer som barn, foreldre, venner og familie har påvirket dine synspunkter og måten du oppfatter verden på, i utgangspunktet hvordan du tenker. Dessverre har troen du dannet kanskje ikke alle vært bra for deg, men kan holde deg tilbake i stedet.

Hvis du vil endre resultatene dine, starter du med å se på den tilhørende støttetroen. Din tro gir deg tanker som gir deg følelser. Deretter handler du på dine følelser, og dette gir deg oppførsel, noe som igjen fører til resultatene dine. Spør dine tanker og identifiser de begrensende. Hvis du ikke tror noe er mulig, er det ikke. Hvis du ikke tror det vil fungere, vil det ikke. Ta kontroll over dine tanker, eller de vil kontrollere deg. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

3. Mål å endre eller gjenoppbygge en dårlig vane

Vi har alle noen dårlige vaner som åpenbart ikke hjelper oss veldig mye. Vaner kan være den mest utfordrende å overvinne. men det er definitivt verdt tid og krefter satt inn for å prøve. Vaner er dannet av repetisjon, og den beste måten å fortryde en vane på er å erstatte den med en bedre vane, også gjennom gjentagelse.

Hvilke vaner undergraver resultatene dine? Hvilken ny vane kan du utvikle for å forandre resultatene dine? Velg en vane å endre og starte med det, selv om det bare er å sjekke e-posten hver 2 timer i stedet for 10 minutter, vil resultatene dine endres!

4. Ta ansvar

Hvis du vil endre resultatene dine, må du akseptere ansvar for dem. Det gir ikke mulighet til å føle seg som et offer og å klandre andre for resultatene du har. Du kan enten være på “årsaken” eller “effekt” side av ligningen; hvilken side velger du å være på? Du har kontroll over resultatene i livet ditt, og du har innflytelse, hvis du vil. Det er opp til deg å bestemme seg for å ta tak i tømmene igjen og ta ansvar for de tingene du ikke er fornøyd med. Hvis du tar ansvar for resultatene dine, endres resultatene dine.

5. Den ene ferdigheten!

Hva er en ferdighet som, hvis du var utmerket på det, ville forandre livet ditt for alltid? Noen ganger er den tingen som holder oss tilbake, en konstant; noe vi føler at vi mangler generelt i. Er det offentlig tale, kommunikasjon, tidsstyring eller positiv tenkning? Tenk deg hvor annerledes resultatene dine ville være hvis du kunne mestre den ene ferdigheten som holder deg tilbake? Her er noen gode ideer Annonsering

6. Lag en 30-dagers plan

En annen fin måte å raskt endre resultatene på er å bruke 30-dagers planen. Tanken er å tenke på hva du vil oppnå / endre bare de neste 30 dagene, så det er ikke så overveldende og lettere å starte.

Du kan gjøre dette i tre enkle trinn.

1. Tenk på hva du vil oppnå på 30 dager. Hvor mange nye kunder vil du ha? Hvor mye vekt vil du miste? Etc; Skriv ned dine 30 dagers mål. Pass på at de er spesifikke, målbare og oppnåelige, men fortsatt utfordrende og spennende!

2. Tenk på hva du trenger å gjøre for å oppnå hvert mål. Skriv ned alle handlingene du skal gjøre, bryte dem inn i ukentlige og daglige oppgaver og legg dem i kalenderen din. Reklame

3. Tenk på hindringene dine - hva som kan skje som hindrer deg i å nå dette målet. Vær forberedt på de øyeblikkene du vanligvis nøler med og ta en plan for å overvinne ditt hinder.

Disse ideene har virket for meg og millioner av andre. Noen av ideene kan virke enkle, men hvis du ikke ser resultatene du vil, kan det hende at løsningen din ikke er så komplisert!

Jeg utfordrer deg til å ta opp et av forslagene i denne artikkelen. Del dine kommentarer; Jeg vil gjerne høre dine tanker, ideer og historier!