5 måter å lyse på en skyet dag

Da jeg var et lite barn, ville jeg krølle opp på foreldrenes seng etter at solskinnet hadde oppvarmet sin mørkebrune trøster. Det var en oase av fred og sikkerhet som jeg kjempet for å finne i senere år. Jeg hadde gjort feilen med å tro at det var en voksen som ikke var mer glad i “dum” ting som et soloppvarmet teppe. Jeg var helt feil. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Hver dag inkluderer øyeblikk som kan dypt nytes eller uforsiktig kastet til side. Da jeg lærte å identifisere og nyte disse øyeblikkene i løpet av det vanlige livet, fant jeg flere smil og solskinn enn jeg noensinne trodde var mulig. Prøv ett av følgende for best resultat! Reklame

1. Ta 15 - Slå av telefonen, lukk persiennene, hvil øynene og lytt til musikk. Hvis du liker handling mer enn mekling, så vær så snill! Bruk dine 15 minutter på en måte som vil gjøre at du føler deg mest revitalisert. Det er her solen kommer fra.
2. Gå en spasertur - Den slags meandering gange som handler om å oppdage banen enn å nå en destinasjon. Hvis jeg ikke har et kamera eller pute hendig, liker jeg å lage en mental liste over noen ting jeg oppdager på hver spasertur jeg tar. Et designelement som jeg spesielt setter pris på, en kanin som hopper ned i en smug eller en kvinne som synger på verandaen sin; alle bidrar mitt perspektiv og takknemlighet for verden rundt meg.
3. Gjør noe fint for en komplett fremmed - Kjøpe en kaffe, betale en toll, gi et smil og a “Takk skal du ha” når ingen er nødvendig. Å gi når det ikke er nødvendig, vil åpne deg for en verden av vennlighet. Det føles også veldig, veldig bra.
4. La fra magen din - Du kjenner den slags latteren som rister hele kroppen din og slutter i en halv-moan fordi du ikke er sikker på om du kan slutte å le Den slags latter. Et øyeblikk som tilbys i full glede av humor, er en fin måte å frigjøre spenning og påfyll ditt smil.
5. Prøv noe som ikke er inkludert i ditt vanlige kosthold - De fleste av oss spiser fra en veldig kort liste over matvarer. Å spise noe helt annet vil gjøre mer enn å utvide ganen din. Det vil bidra til å holde følelsen av eventyr i live!

Noen ganger liker jeg likevel å nyte en lyst lapp med solbeskyttet teppe akkurat som jeg gjorde det teppet som barn. Men kan ikke snakke for høyt om det. =) Reklame

Har du blitt med oss ​​på Facebook ennå? Klikk her for å si hei!

Bilde: Claudio.Ar

Reklame