5 måter hvordan du kan gjøre noe ... men ikke alt

  • Peter Atkinson
  • 0
  • 2822
  • 251

Etter å ha lest følgende ord av David Allen, føler du deg skuffende eller lettelse?

Min første reaksjon var lettelse - lettelse i realiseringen at det ikke er mulig eller realistisk å få alt gjort. Det vil alltid være ting på oppgavelisten din og alltid prosjekter som ikke blir ferdige. Godta denne virkeligheten er det første skrittet for å skape livet av stressfri produktivitet som Allen inviterer oss til å ha.

Jeg er en mor, en trener, en trener, en blogger, en forfatter og en stor tennisfan, så denne måneden er tiden min stram (Wimbledon sesong). Tiden er alltid stram for de fleste av oss; å avgjøre hva du skal fokusere vår begrensede tid på er problemet. Så spørsmålet er dette: Reklame

Hvordan identifiserer vi hva som er “Hva som helst” som vi vil ha i våre liv, og hvilke biter er det “Alt” - de tingene som kan fjernes fra listen over mål og dosering?

1. Enkeltfokus

Den lykkeligere menneskelige bloggen har beskrevet mennesker som “feilmaskiner”. Vi er irrasjonelt optimistiske. Vi fortsetter å sette de samme målene og ikke oppnå dem.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Lyder dette kjent?

Selv om jeg trodde at referansen til feilmaskinen var litt tøff, er det et poeng her å bli gjort. Gjør du konsekvent forsøk for mye, eller prøver å gjøre alt (og oppnå alt) nå, når dette ikke er menneskelig mulig? Reklame

Velg ditt eget fokus - noe du er lidenskapelig om, noe som vil gjøre en forskjell for alle områder av livet ditt hvis du skulle oppnå det ... og holde fast i det.

2. Slett og dump

Eliminere alle tingene i livet ditt som er unødvendige. Beslutte huset ditt, gå til rom og fjerne alle de tingene du ikke lenger trenger. Stopp aktiviteter som ikke gir mer verdi for livet ditt. Gjør en revisjon av hele tiden på fjernsyn, Internett eller annen aktivitet som ikke er livsforbedrende. Ved å skape bevissthet rundt hvor mye tid du bruker på disse tingene, vil du snart bli kvitt det døde treet. Slett uønskede filer og e-poster fra datamaskinen din. Ved å gjøre alt dette vil du frigjøre tid og plass for å fokusere tid og oppmerksomhet på dine mål, prioriteringer og viktige mennesker i livet ditt.

3. Få en mann!

Kanskje du bare trenger en mann. En medarbeider sa en gang til at hans eldre nabo foreslo at det han trengte, var en mann. Ikke for fellesskap, men å gjøre oppgaver rundt i huset.

Hennes filosofi var “bare gjør hva du bare kan gjøre”. Få noen andre til å klippe plenen, rengjør bilen, vask vinduene, gjør regnskapet ditt. Enhver jobb som tar oppmerksomheten bort fra det du gjør best. (Jeg tror jeg skal gå og få meg til flere - jeg håper mannen min ikke bryr seg!) Reklame

4. Aner deg selv

Si “Nei” til oppgaver og arbeid som vil overbelaste deg. Det er alltid flott å gjøre litt for veldedighet, en samfunnsgruppe eller barnets skole, men bare si “ja” hvis du har ekstra tid til å forplikte seg til det.

Jeg tror det er tid i alle våre liv å gjøre litt, men kanskje nå er ikke din tid. Hvis det ikke er din tid, føler du deg ikke skyldig i å slå folk ned. Forklar at under dine nåværende forhold kan du ikke forplikte deg, smile og gå bort.

5. tror du kan

Jeg har jobbet nylig med unge kvinner som har null selvtillit. Jeg tror at det har blitt reist i en negativ verden hvor det ikke er mulig å gjøre noe, blitt normen i deres liv. De er så betinget for å mislykkes at de ikke engang vil prøve.

Det er en vanskelig jobb, men litt etter litt med oppmuntring, støtte og positiv forsterkning, deres “Jeg kan ikke” vil bytte til “jeg skal prøve” og til slutt til “jeg kan”. Positivitet kan tenkes, optimisme introdusert og selvtillit næret seg. Reklame

Når det kommer til det, vet vi alle at David Allens ord er sanne. Du kan virkelig gjøre noe i denne verden - men bare hvis du tror du kan.

(Foto kreditt: Word umulig transformert via Shutterstock)




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.