Joel Harper
0 
1130
54
Mitt gjetning er at de fleste av oss heller ikke vil bruke mye tid på et sykehus, med mindre du er lege eller sykepleier og elsker hva du gjør. Jeg har brukt en og en halv time i St. Mary's Hospital i Waterbury, CT, med min funksjonshemmede bror Mark som venter på operasjon for å fjerne et infisert kneeplant. Så jeg har hatt muligheten til å huske hvorfor jeg virkelig liker å unngå sykehus. Reklame
Uansett hvor mye innsats går inn i innredningen, rengjøringen og landskapsarbeidet, er det veldig vanskelig å kompensere for effekten av negative energier som eksisterer fordi sykehus er steder med et problemfokus. Sykdom er negativ energi. Pasienter er redd - mer negativ energi. Familiemedlemmer er opptatt av mer negativ energi. Leger og sykepleiere er vanligvis overarbeidet, til tider gjør arbeid som medfører risiko for menneskeliv og håndterer noen overveldende og ubehagelige situasjoner. Puh! Masse negativ energi!
Jeg har funnet meg selv å skifte til overlevelsesmodus med min egen energi, så jeg utdanner denne sykehusopplevelsen. Her er noen ting jeg har gjort: Reklame
Les neste
Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)
Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen- Jeg ser etter det gode i hver medarbeider jeg møter, selv sykepleiers assistent som ikke vil få øyekontakt.
- Jeg ber om hva jeg trenger eller hva Mark trenger når våre behov oppstår.
- Jeg tar ikke personlig medarbeideradferd som ikke er så hyggelig, hjelpsom eller støttende som jeg vil.
- Jeg forblir rolig selv når jeg føler meg redd eller irritert, så jeg kan være en jordende tilstedeværelse og sterkt lys for Mark.
- Jeg tar lunsj ute slik at jeg kan riste litt av den negative energien jeg har absorbert.
- Jeg husker mitt liv utenfor sykehuset og påminner meg selv om at denne erfaringen kun er midlertidig.
- Jeg fokuserer på hvor mye jeg elsker Mark og forblir løsrevet selv når han er gretten og reaktiv.
- Jeg setter pris på den generelle rensligheten til bygningen.
- Jeg noterer meg og føler meg takknemlig for alle vennlige mennesker jeg møter, fra den personen som gjorde min salat på t-banen til resepsjonisten som validerte min parkeringsbillett.
- Jeg gratulerer meg selv til tålmodigheten min med Mark og venter på tross av min egen frykt om Marks situasjon.
Jeg skjønner om jeg må være her, hvis dette er hvor jeg har blitt ledet til å gjøre en forskjell, skal jeg gjøre alt jeg kan for å motvirke de negative energiene som jeg ikke har kontroll over med positive energier jeg har kontroll over . Jeg kan kontrollere mine tanker og holdninger, og håndtere mine følelser og atferd.
Når du befinner deg i situasjoner der du er utsatt for negative energier som du ikke har kontroll over, husk at du kan kontrollere dine egne kilder til positiv energi hvis du velger det. Her er noen ideer. Reklame
- Se etter det gode som gjør exist. Føl deg takknemlig for det. Når du bevisst ser bra ut, vil du finne den. Når du fokuserer på negativer, finner du det. Ville du heller ikke ha et fast kosthold av gode energier? De vil hjelpe deg bedre med å takle utfordringene.
- Unngå å reagere på andre og ta personlig oppførsel. Pia Mellody, forfatter av På grunn av kodependens, en gang sa at folks reaksjoner har mer å gjøre med dem og deres historie enn de gjør med deg, med mindre du har vært fornærmende. Så observere andre og lurer på deres oppførsel, men vet at det du får fra dem, kan ha absolutt ingenting å gjøre med deg.
- Hold deg i din egen kraft ved å forbli rolig, selv når andre ikke er det. “Lukk munnen og pust,” er en annen av mine favoritt påminnelser fra Pia Mellody. Å gjøre det vil hjelpe deg å holde deg grundig og unngå å si eller gjøre noe du kan angre senere.
- Be om det du trenger fra folk som er i stand til å gi det til deg. Hvis du ikke spør, er svaret alltid nei. Bare du vet hva du trenger. Og det er å gi respekt til å gjøre dine behov kjent.
- Ikke gjør forespørsler fra personer som ikke er i stand til å svare på dine forespørsler. Det er et oppsett for skuffelse og vil bare brenne din sinne.
Hva vil du legge til?
Bilde: Atencion Advertising
Du bør følge Lifehack på Twitter her!