Timothy Sherman
0 
1550
91
Dette er ikke et innlegg med mange tips, men det inneholder noen veldig interessante fakta om søvn. Et par av dem fanger øynene mine:
Alt mindre enn fem minutter å sovne om natten betyr at du er søvn berøvet. Idealet er mellom 10 og 15 minutter, noe som betyr at du fortsatt er trøtt nok til å sove dypt, men ikke så utmattet du føler deg trøtt etter dagen.
Jeg sovner på mindre enn fem minutter noen ganger - Sov jeg fratatt?
Drømmer kan ikke tjene noe formål i det hele tatt, men være bare et meningsløst biprodukt av to evolusjonære tilpasninger - søvn og bevissthet.
Godt å vite - ikke alle drømmer har grunner.
Noen sovende tabletter, som barbiturater, undertrykker REM søvn, som kan være skadelig over en lang periode.
40 fakta om Sove du sikkert ikke visste ... - [ABC Australia]