Matthew Goodman
0 
1129
146
Alle vet at det er godt å komme seg ut av deres komfortsone her og der, men vi vet også at det ikke er lett. Tross alt, hvis du kommer ut av din komfortsone, var det enkelt, da ville du gjøre det hele tiden, og du trenger ikke å minne deg om å gjøre det i utgangspunktet. Faktisk vil du nok ikke ha en trøst på kvelden sone til å begynne med.
Så hva gjør du når du er klar til å komme deg ut av din komfortsone, men vet ikke hvordan? Vel, her er 4 nyttige tips for å hjelpe deg med å komme deg dit. Det grunnleggende:
- Sett opp din frykt en om gangen.
- Prøv noe nytt og rart.
- Ta en venn med deg.
- Skyv grensene dine ved å ikke gjøre noen mål.
Hvis du trenger mer informasjon om hvordan du oppnår noen av de fire trinnene, ikke gå glipp av hele artikkelen over på Bite Size Wellness.