Michael Waters
570 
3407
174
Ingen ønsker å ha en dårlig dag, men uansett hvor glad du er samlet, har du fortsatt krummende dager her og der. Når du har en dårlig dag skjønt, er det viktig å huske at det ikke varer for alltid, og du vil føle deg bedre til slutt.
I de fleste tilfeller vil det alene ikke gjøre deg bedre eller til og med gjøre det lettere å komme seg til neste dag. Heldigvis har Bite Sized Wellness noen nyttige tips som kan hjelpe alle som har en dårlig dag.
Bortsett fra å huske at følelsen vil passere, foreslår nettstedet også å sjekke kalenderen din og finne noe du ser frem til, samt skrive en liste over ting du er takknemlig for. Et annet nyttig forslag? Ta en pause fra hva du gjør. Noen ganger kan en naturtur, en telefonsamtale med en venn eller en videospillssesjon (min favorittløsning) hjelpe deg å glemme dine problemer lenge nok til å begynne å føle deg bedre.
Original Kilde - Bitesizewellness