Piers Henderson
0 
1478
213
Utsettelse er et problem som de fleste mennesker sliter med på et tidspunkt i livet, enten det er i videregående skole, høyskole eller i voksen alder. Det er mange måter å unngå procrastination og enda flere fordeler å sparke vanen. Her er bare noen få måter å holde utsettelse i sjakk. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen- Lær hva slags procrastinator du er. Når du kan identifisere måten du mest sannsynlig vil utsette arbeidet på, kan du bevisst unngå å gjøre disse aktivitetene. Bruk denne infografiske til å hjelpe deg med å finne ut hvordan du utsettes. Nøkkelen til dette er ikke å vedta en annen måte å utsette!
- Belønne deg selv for å nå dine mål. Å ha noe å se frem til på slutten av ditt harde arbeid, vil få deg til å komme i gang tidligere. Når jeg leser for klassen, forteller jeg meg selv at etter at jeg kommer til et bestemt sidetal vil jeg la meg se en episode av mitt favoritt-tv-show eller spise noe spesielt jeg har lagret.
- Sett realistiske mål for deg selv. Hvis du prøver å presse deg for hardt, kan du føle deg overveldet før du selv begynner. Når det er sagt, må du ikke legge til din liste med enkle oppgaver, slik at du kan krysse ting.
- Kanal stress, ikke la det overvelde deg. Noen stress er bra. Det fungerer som en motivator for å komme i gang med arbeidet ditt. For mye stress kan imidlertid skade produktiviteten din, så gjør ditt beste for å holde det i sjakk. Å bryte opp arbeidet ditt med litt lett yoga praksis eller pusteøvelser kan sikre at du bruker stresset ditt til det beste av sin evne.
Hvis du trenger mer hjelp med å unngå utsettelse, kan du prøve en av disse artiklene: “Hvorfor du utskyder, og hvordan du stopper. Den. Nå.” og “7 trinn for å sparke utholdenhet i esken” Reklame