38 Livsleksjoner du bør lære i dag

For den fulle, originale, uedagte artikkelen, besøk Leo Babautas blogg, Zen Habits

I dag (30. april) blir jeg 38 år gammel. Reklame

Jeg har vært på denne jorden i nesten fire tiår. Å være i en by som Paris, hvor det er bygninger som måler sin alder ved årtusinder, bidrar til å sette den korte blinken i øyet i perspektiv. Men likevel forbauser det meg at jeg har vært rundt så lenge - jeg føler at jeg knapt har begynt. Reklame

Jeg er vanligvis ikke en til å gjøre en stor avtale om bursdagen min, men som alltid har det gitt meg en mulighet til å reflektere. Jeg trodde jeg ville dele en håndfull leksjoner jeg har lært - som en nyttig guide for de som bare starter. Reklame

Dette innlegget er for mine barn, som jeg savner sterkt over avstanden til et kontinent og et hav. Jeg håper dette vil skinne et svakt lys på gatene de må navigere foran dem, selv om jeg vet at de fortsatt vil snuble like mye som jeg har.

Dette er for deg, Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth og Noelle. Jeg beklager lengden.

38 leksjoner jeg har lært i mine 38 år

1. Alltid svelge din stolthet for å si at du er lei meg. Å være for stolt av å be om unnskyldning er aldri verdt det - forholdet ditt har ingen fordel.
2. Possessions er verre enn verdiløse - de er skadelige. De gir ingen verdi for livet ditt, og koster alt. Ikke bare pengene som kreves for å kjøpe dem, men tid og penger tilbrakte shopping for dem, opprettholde dem, bekymre seg for dem, forsikre dem, fikse dem, osv..
3. Ro ned. Rushing er sjelden verdt det. Livet nytes bedre i et rolig tempo.
4. Mål er ikke like viktige som vi tror. Prøv å jobbe uten dem for en uke. Vises, du kan gjøre fantastiske ting uten mål. Og du trenger ikke å klare dem, kutte ut på noe av byråkratiet i livet ditt. Du er mindre stresset uten mål, og du er friere å velge baner du ikke kunne ha forventet uten dem.
5. Øyeblikket er alt det er. Alle våre bekymringer og planer om fremtiden, alle våre replaying av ting som skjedde i fortiden - det er alt i hodet vårt, og det distraherer oss bare fra å leve akkurat nå. La slippe alt dette, og bare fokusere på hva du gjør, akkurat nå. På denne måten kan enhver aktivitet være meditasjon.
6. Når barnet ditt ber om oppmerksomhet, gi alltid det. Gi barnet ditt full oppmerksomhet, og i stedet for å bli irritert ved avbrudd, vær takknemlig for påminnelsen om å tilbringe tid med noen du elsker.
7. Ikke gå inn i gjeld. Det inkluderer kredittkort gjeld, student gjeld, hjem gjeld, personlige lån, auto lån. Vi tror de er nødvendige, men de er ikke i det hele tatt. De forårsaker mer hodepine enn de er verdt, de kan ødelegge liv, og de koster oss mye mer enn vi får. Tilbring mindre enn du tjener, gå uten til du har penger.
8. Jeg er ikke kult, og det er kult med det. Jeg sparte mye energi da jeg var yngre og bekymret for å være kul. Det er mye morsommere å glemme det, og bare være deg selv.
9. Den eneste typen markedsføring du trenger er et fantastisk produkt. Hvis det er bra, vil folk spre ordet for deg. All annen form for markedsføring er disingenuous.
10. Send aldri en e-post eller en melding som er uegnet for verdens øyne. I denne digitale tidsalderen vet du aldri hva som kan skli i offentlig visning.
11. Du kan ikke motivere folk. Det beste du kan håpe på er å inspirere dem med dine handlinger. Folk som tror de kan bruke atferdsmessig “vitenskap” eller ledelsesteknikker har ikke brukt nok tid på mottaksenden av enten.
12. Hvis du finner deg selv svømming med alle de andre fiskene, gå den andre veien. De vet ikke hvor de skal heller.
13. Du vil savne tonn, men det er ok. Vi er så opptatt av å forsøke å gjøre alt, oppleve alle viktige ting, ikke gå glipp av noe viktig ... at vi glemmer det enkle faktum at vi ikke kan oppleve alt. Den fysiske virkeligheten dikterer at vi vil savne de fleste ting. Vi kan ikke lese alle de gode bøkene, se alle de gode filmene, gå til alle de beste byene i verden, prøv alle de beste restaurantene, møt alle de flotte menneskene. Men hemmeligheten er: livet er bedre når vi ikke prøver å gjøre alt. Lær å nyte den delen av livet du opplever, og livet ser ut til å være fantastisk.
14. Feil er den beste måten å lære. Ikke vær redd for å gjøre dem. Prøv å ikke gjenta det samme for ofte.
15. Feil er stepping stone til suksess. Uten fiasko vil vi aldri lære å lykkes. Så prøv å mislykkes, i stedet for å prøve å unngå svikt gjennom frykt.
16. Hvil er viktigere enn du tror. Folk jobber for hardt, glemmer å hvile, og deretter begynner å hate jobbene sine. I fitness ser du det hele tiden: Personer som trener for en maraton blir brent ut fordi de ikke vet hvordan de skal la sine belastende muskler og ledd komme seg. Folk som prøver å gjøre for mye fordi de ikke vet hvile er hvor deres kropp blir sterkere, etter stresset.
17. Det er få gleder som er like god bok, en god tur, en god klem eller en god venn. Alle er gratis.
18. Fitness skjer ikke over natten. Det er en lang prosess, en læringsprosess, noe som skjer i små biter over en lang periode. Jeg har fått passe i fem år nå, og jeg har fortsatt mer å lære og gjøre. Men fremgangen jeg har gjort har vært fantastisk, og det har vært en fin reise.
19. Destinasjonen er bare et lite stykke av reisen. Vi er så bekymret for mål, om vår fremtid, at vi savner alle de gode tingene underveis. Hvis du er fikset på målet, på slutten, vil du ikke nyte det når du kommer dit. Du vil være bekymret for neste mål, neste destinasjon.
20. En god tur helbreder de fleste problemer. Ønsker du å gå ned i vekt og bli i form? Gå. Vil du nyte livet, men bruke mindre? Gå. Vil du kurere stress og rydde hodet? Gå. Ønsker du å meditere og leve i øyeblikket? Gå. Har du problemer med et livs- eller arbeidsproblem? Gå, og hodet ditt blir klart.
21. La slippe forventningene. Når du har forventninger til noe - en person, en opplevelse, en ferie, en jobb, en bok - du legger den inn i en forutbestemt boks som har lite å gjøre med virkeligheten. Du setter opp en idealisert versjon av tingen (eller personen), og deretter forsøker å passe realiteten inn i dette idealet, og blir ofte skuffet. I stedet prøver å oppleve virkeligheten som den er, setter pris på det for hva det er, og vær glad for at det er.
22. Å gi er så mye bedre enn å få. Gi uten forventning om å få noe i retur, og det blir en renere, vakrere handling. Altfor ofte gir vi noe og forventer å få et likeverd i retur - i hvert fall få takknemlighet eller anerkjennelse for vår innsats. Prøv å gi slipp på det behovet, og bare gi.
23. Konkurranse er svært sjelden så nyttig som samarbeid. Vårt samfunn er rettet mot konkurranse - rip hverandres struper ut, overlevelse av de fitteste, yada yada. Men mennesker er ment å samarbeide for stammenes overlevelse, og samarbeidet samler våre ressurser og lar alle bidra med det de kan. Det krever et helt annet sett av menneskelige ferdigheter til å jobbe sammen, men det er vel verdt innsatsen.
24. Takknemlighet er en av de beste måtene å finne tilfredshet. Vi er ofte utilfreds i våre liv, ønsker mer, fordi vi ikke skjønner hvor mye vi har. I stedet for å fokusere på det du ikke har, være takknemlig for de fantastiske gaver du har fått: av kjære og enkle gleder, helse og syn og gave av musikk og bøker, av natur og skjønnhet, og evnen til å skape, og alt i mellom. Vær takknemlig hver dag.
25. Medfølelse for andre levende ting er viktigere enn glede. Mange spretter på vegetarisme fordi de elsker smaken av kjøtt og ost for mye, men de setter glede av sine smakløk foran lidenskapene til andre levende, følelsesmessige vesener. Du kan være helt frisk på vegetarisk (selv vegansk) diett, så det er helt unødvendig å drepe og torturere dyr. Medfølelse er en mye mer tilfredsstillende måte å leve enn å lukke øynene til lidelse.
26. Smaksløkene endres. Jeg trodde jeg aldri kunne gi opp kjøtt, men ved å gjøre det sakte, savnet jeg det aldri. Jeg trodde jeg aldri kunne gi opp junk food som søtsaker, stekt crap, nachos, alle slags usunne ting ... og likevel i dag vil jeg heller spise noen friske bær eller rå nøtter. Merkelig, men det er utrolig hvor mye våre smakløk kan endre seg.
27. Skape. Verden er full av distraksjoner, men svært få er like viktige som å skape. I min jobb som forfatter er det ingenting som kommer nær å være like viktig som å skape. I mitt liv er skape en av de få tingene som har gitt meg mening. Når det er på tide å jobbe, fjern alt annet og opprett.
28. Få litt perspektiv. Vanligvis når vi er bekymret eller opprørt, er det fordi vi har mistet perspektivet. I det større bildet betyr dette ett problem nesten ingenting. Denne kampen vi har med noen andre - det er over noe som betyr noe. La det gå, og fortsett.
29. Ikke sitte for mye. Det dreper deg. Flytt, dans, løp, spill.
30. Bruk magien av sammensatte interesse. Invester tidlig, og det vil vokse som ved alkymi. Leve lite, ikke komme inn i gjeld, spar alt du kan, og invester det i verdipapirfond. Se dine penger vokse.
31. Alt vi lærer på skolen, og alt vi ser i media (nyheter, filmer, bøker, magasiner, Internett) har et verdenssyn som vi er ment å overholde. Finn ut hva det verdensbildet er, og spørg det. Spør om det finnes alternativer, og undersøk. Hint: Selskapene utøver innflytelse over alle våre informasjonskilder. Et annet hint: les Chomsky.
32. Lær kunsten om empati. Alt for ofte dømmer vi mennesker på for lite informasjon. Vi må forsøke å forstå hva de gjør i stedet, sette oss i skoene sine, start med antagelsen om at det andre gjør, har en god grunn hvis vi forstår hva de går gjennom. Livet blir mye bedre hvis du lærer denne kunsten.
33. Gjør mindre. De fleste prøver å gjøre for mye. De fyller livet med sjekklister, og prøver å vri ut oppgaver som om de var widgetmaskiner. Kast ut sjekklistene og bare finne ut hva som er viktig. Stopp å være en maskin og fokus på det du elsker. Gjør det kjærlig.
34. Ingen vet hva de gjør som foreldre. Vi feiler det, og håper vi får det riktig. Noen mennesker obsessen om detaljene, og glipp av moroa. Jeg prøver bare ikke å ødelegge dem for mye, for å vise dem at de er elskede, for å nyte de øyeblikkene jeg kan med dem, for å vise at livet er morsomt, og holde seg ute av veien for å bli de fantastiske menneskene de er kommer til å bli. At de allerede er.
35. Kjærlighet kommer i mange smaker. Jeg elsker barna mine, helt og mer enn jeg noen gang kan forstå fullt ut. Jeg elsker dem hverandre på en annen måte, og vet at hver er perfekt på sin egen måte.
36. Livet er svært kort. Du kan føle at det er en enorm masse tid foran deg, men det går mye raskere enn du tror. Barna dine vokser så fort du får whiplash. Du får grå hår før du er ferdig med å få lagrene dine på livet. Setter pris på hvert jævla øyeblikk.
37. Frykt vil prøve å stoppe deg. Tvil vil forsøke å stoppe deg. Du vil bli sjenert fra å gjøre gode ting, fra å gå på nye opplevelser, fra å skape noe nytt og sette det ut i verden på grunn av selvtillit og frykt. Det vil skje i fordypningen i ditt sinn, hvor du ikke engang vet at det skjer. Bli oppmerksom på disse tvil og frykt. Skinn litt lys på dem. Slå dem med tusen små kutt. Gjør det uansett, fordi de har feil.
38. Jeg har mye igjen å lære. Hvis jeg har lært noe, er det at jeg nesten ikke vet noe, og at jeg ofte er feil med det jeg tror jeg vet. Livet har mange leksjoner igjen for å lære meg, og jeg gleder meg til dem alle.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)