John Carter
0 
1921
270
Tilbring litt tid "gjør ingenting" hver dag. Det tilbakestiller fokus.
Er du lett distrahert? Finn det vanskelig å fokusere på oppgaven ved hånden fordi tankene dine vandrer, bekymrer deg for mye eller har for mange ting å gjøre det du ikke kan slå seg ned og konsentrere deg om den ene tingen? Her er et godt svar vi fant på Quora av Achintya Prakash som gir noen verdifulle tips om hvordan jeg kan forbedre fokuset mitt.
Hvordan kan jeg forbedre mitt fokus?
Du kan ha flere oppgaver på hendene nå, og du vil fullføre dem på en riktig måte.
Men hold igjen!
Under denne omstendigheten blir du svært utsatt for noen vanlige feil. En teknikk som fungerer svært godt for å hjelpe deg med å øke produktiviteten og redusere sjansene for å gjøre feil, er å sitte ved skrivebordet ditt og ikke gjøre noe i noen minutter. Når du har symptomer som drivende eller dagdrømmer, er det et signal om at du bør ta en pause før du lar deg nå den absolutte bunnen av din mentale tønne.
Gjør ingenting for to minutter (Seriøst? Hva?)
Utvalgt fotokreditt: Rolig varm sommerkveld. Porvoo, Finland via Shutterstock