3 enkle måter å være dobbelt så trygg på 70 dager

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 2424
  • 396

Å ha tillit til å ta seg selv selv når folk setter seg på deg, er en viktig ferdighet i livet. Folk som stoler på andre for å øke dem når de føler seg til slutt, kan ikke være forberedt på de vanskelighetene de må møte når dårlige ting skjer. Noen ganger er disse dårlige tingene selvpålagte, for eksempel når du prøver å oppnå et personlig mål.

James Altucher er en frodig skribent. Med erfaring som kjører flere bedrifter og feiler på dem, har han spurt sin personlige vekst og har mye å dele om hvordan du kan bli en bedre person. Hvis du leser noen av hans blogger, er det et råd som han nevner mye: forbedre med 1% hver dag. Reklame

Hvis du gjør matte, betyr det å forbedre med 1% hver dag, at du vil bli 100% bedre etter 70 dager. Dette gjelder alt du vil gjøre: fitness, intelligens, emosjonell velvære og selvtillit. Spørsmålet er, hva kan du gjøre på daglig basis som vil tillate deg å være dobbelt så trygg på 70 dager? Her er 3 forslag:

1. Snakk med noen ny hver dag

Menneskene er sosiale skapninger. Vi kan bli antisosialt av dårlige vaner, som å spille videospill hele dagen. Vi ser etter løsninger på selvtillit når svaret er rett foran oss: det er hverandre. Så mange av oss føler at vi er alene selv når vi er omgitt av mennesker, men hvor mange av oss faktisk prøver å nå ut til noen andre? Reklame

Vi er redde for å bli avvist, derfor kommer vi ikke ut. Vi kommer ikke ut fordi vi har lav selvtillit. I dette tilfellet skjønner det imidlertid at det er motsat av lav selvtillit, å bite kulen og mot avvisningen. Det kan skade hver gang vi kommer ut til noen. De tror kanskje vi er rare, men tenk å snakke med en ny person hver dag i 70 dager ... hver dag vil din selvtillit øke.

2. sier nei

Vårt samfunn er bygget etter avtale. Vi ønsker alle å snakke og sørge for at våre relasjoner er i harmoni med menneskene rundt oss. Dessverre, når det kommer til vekst, vil dette ikke forbedre deg en bit. Uenigheter, mens de er mildt smertefulle, tvinger faktisk folk til å høre på deg. Det tvinger deg også til å tenke på hva du vil og begrunnelsen bak den. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Å si nei betyr ikke at du er nødvendigvis ubehagelig heller. Det betyr faktisk at du er oppmerksom og omsorgsfull. Du hører hva noen sier, og du foreslår noe annet som kan være bedre egnet. Problemet med å si nei er at noen mennesker bare er redd for å gjøre det.

Ved å endre din mening rundt dette, ender du opp med å være mer selvsikker og har evnen til å være grasiøst uenig med noen. Dette til slutt ender opp med å gjøre deg til en mer gjennomtenkt person som folk respekterer. Reklame

3. Skrive på nettet

Alle har en stemme. Noen foretrekker å snakke muntlig, andre foretrekker å skrive. Mye wannabe forfattere er perfeksjonister. Det som ender opp, er at de blir så opptatt av å jakte på perfeksjon at de ikke polerer eller finpusser stemmen sin. Det ender med å lese og høres uautentisk, tvunget og usikkert.

Tillit kommer fra å være deg selv. Skrive på nettet er ikke noe unntak. Mange bloggere som nå startet for mange år siden, bare skriver og tilpasser sine ord med hvordan de snakker naturlig. I en verden hvor alle prøver å være perfekte, er det ironisk at naturlig samtale er den mest sikre samtalen. Skriv på nettet hver dag i 70 dager på nettsteder som Lifehack.org med store publikum, og du vil bli overrasket over hvor mye tryggere du vil føle deg selv.

Så har du et annet forslag? Hva hjelper deg å føle deg tryggere?

Utvalgt fotokredit: North Jersey Hypnosis via northjerseyhypnosis.com




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.