20 måter å bli motivert

Zen Habits har i løpet av de siste to ukene publisert en serie “Motivasjon Hacks.” Motivasjonshackene lar deg nå dine mål ved å opprettholde entusiasme og (åpenbart) motivasjon. Målene er vel verdt å lese og jeg har oppført noen av mine favoritter nedenfor:

Å oppnå mål er ikke et spørsmål om å ha “disiplin”. Det handler om å motivere deg selv og holde fokus på målet ditt. Følg disse hackene, eller en kombinasjon av dem som fungerer for deg, og du bør ha motivasjonen og fokuset du trenger.

# 16: Få en treningspartner eller målkammerat. Å være motivert alene er tøft. Men hvis du finner noen med lignende mål (løping, slanking, økonomi, etc.), se om de ønsker å samarbeide med deg. Eller samarbeide med din ektefelle, søsken eller beste venn på hva mål de prøver å oppnå. Du trenger ikke å gå etter de samme målene - så lenge du både presser og oppfordrer hverandre til å lykkes.

# 14: Gjør det en fornøyelse. En grunn til at vi kan sette av noe som vil hjelpe oss med å nå målet vårt, for eksempel trening, er fordi det virker som hardt arbeid. Vel, dette kan være sant, men nøkkelen er å finne en måte å gjøre det morsomt eller behagelig på. Hvis målaktiviteten din blir en godbit, ser du faktisk frem til det. Og det er en god ting.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

# 12: Bryt den inn i mindre, små mål. Noen ganger kan store eller langsiktige mål være overveldende. Etter noen uker kan vi miste motivasjon, fordi vi fortsatt har flere måneder eller et år eller mer igjen for å nå målet. Det er vanskelig å opprettholde motivasjon for et enkelt mål i så lang tid. Løsning: Har mindre mål underveis.

Topp 20 Motivasjon Hacks - [Zen vaner] Advertising