20 ting livet er for kort til bekymring om (og hva du skal gjøre i stedet)

Noen ganger føles livet mitt som det sitter fast i nøytral - som jeg sitter fast i en endeløs introduksjonsløype uten fremgang. Det er i disse tider i mitt liv at jeg stopper, setter meg ned, lukker øynene mine og tilbakestiller hjernen min i 10 til 15 minutter. Ved å gjøre dette, slipper jeg min såkalte “problemer” fra tankene mine og vekke følelsen frisk og energisk.

Jeg er en nerd med en forkjærlighet for tall og teknologi, så jeg sporet mine bekymringer da jeg løste grepet på meg.

Her er noen problemer jeg fant meg selv bekymret for altfor ofte før jeg oppdaget hvordan å meditere og refokusere. Livet er for kort til å bekymre seg for ...

1. Regninger

Død og skatter er langt fra de eneste garantiene i livet. Du vil gjentatte ganger ha hjertet ditt brutt; nyt solen, månen, spis drikk, og vær glad - og du vil ha en hard tid i livet uten å betale regninger.

Enten månedlig, kvartalsvis eller årlig, regninger er ubøyelig. Hvis du ignorerer dem, blir de bare større, høyere og mer destruktiv. Saken er: Vi har alle regninger ... og la dem kjøre livet ditt, kommer ikke til å forbedre kvaliteten sin helst snart.

Det er lett å si ikke å bekymre seg om regninger. Alle vet at det ikke er en god ide å bekymre seg for dem, men når du drømmer i gjeld og har minimal eller ingen inntekt, er det litt vanskeligere å tørke de pesky regningene av deg. Å bli fortalt livet er for kort til å bekymre seg for regninger er en ting; Å ha tillit til å stå høyt til tross for uoverstigelig gjeld er et helt annet dyr. Jeg kan forsikre deg om at å miste huset ditt, bilen, kabelen, gass, etc., ikke vil drepe deg.

Stopp med å frykte regningene dine - du lar dem kontrollere livet ditt.

Her er noen tips:

• Lag et budsjett for deg selv og hold deg til det. Sett budsjettet ditt over alt annet. Dette vil hjelpe deg med å få bedre oversikt over regningene dine og hvordan de påvirker deg.
• Skjær ubetydelige regninger. Hvis du sliter med å få endene møtes, kutte du noen av dine ikke-essensielle regninger. Kabel-TV er en av de enkleste regningene å kutte. Det er en mengde underholdningsalternativer der ute, og selv om du abonnerer på Netflix, Hulu og Amazon Prime, bruker du mindre årlig enn en kabelregning.
• Betal tilbake eventuelle gjeld til familie og venner først. De er menneskene som vil være der for deg på bunnen, ikke din bank og verktøy selskaper.
• Hold sikkerhetslånet ditt (dvs. automatisk lån og boliglån) nåværende. Det siste du vil miste er ditt hjem og din bil. Hvis du må velge mellom de to, ofre hjemmet ditt over bilen din. I verste fall er det bedre å være mobil.

2. penger

Penger er årsaken til og løsningen på livets mest unødvendige problemer. Vi trenger brød - det er ikke nektet det - vi trenger ikke å la cheddar være kilden til unødig stress.

Husk alltid at valuta er imaginær, og økonomier eksisterer ikke i naturen. Siden moolah er imaginær, er alle dine bekymringer om de nevnte midlene i ditt hode. Folk gjør noen underlige ting for papir, og jeg forstår aldri hvorfor. Materiell rikdom er ikke lik lykke.

I stedet for å stresse om forsyningen av mynten, prøv å fokusere på de tingene som gjør deg glad. Hvis du forfølger en jobb som tilfredsstiller ditt ønske om greenbacks, risikerer du å ende opp i en karriere du hater. Dinero vil ikke løse det problemet, og det vil heller ikke hjelpe deg med å finne likesinnede venner.

Mennesker som forfølger sine drømmer og lidenskaper, har alltid mer tilfredsstillende stadier enn de som er motivert av loot.

3. fortiden

Den biff-witted blant oss som ikke lærer historien er dømt til å høre det gjentas igjen og igjen av de som gjør. De fleste av menneskehetens voldelige kriger ble ført på grunn av motstridende tro på hva som skjedde i fortiden.

Fortiden er viktig å lære av, men du bør ikke la den komme i veien og bli en byrde. I stedet skal du vende frem og pusse det smuss av skuldrene dine.

Vi møtte alle hindringer i vår fortid. Det er ikke nødvendig å løpe fra eller skamme seg for hvem du er eller hvor du kom fra, men ikke la det som skjedde med deg distrahere deg fra dine personlige mål.

Lær av dine vanskeligheter, og slåss hardere neste gang. Den eneste måten du kan fortsette å bli skadet av noe som allerede har skjedd, er hvis du lar det gå.

4. Gossips

Sladder er det verste. Jeg har ikke noe imot å snakke med vennene mine eller partner om hva som skjer i livet, men jeg er helt uinteressert i å høre om alles personlige liv. Reklame

Hva får du - en samtale starter? Du vil ende med å se ut som arbeidsloset, som ingen liker eller stoler på.

I stedet for å bli med druene på vintreet, bekymre deg for deg.

Mens vi er på temaet, er det egentlig ikke nødvendig for alle å vite om ditt personlige liv heller. Det trenger ikke å være i ditt repertoar av isbrytende samtalefôr.

Livet er for kort til å bekymre seg for hva andre gjør.

5. Haters

Tenk på alle kjendiser du ikke liker eller ikke bryr seg om: Kim Kardashian har ikke noe å være kjent, Justin Bieber er overvurdert, LeBron James er ingen Michael Jordan... Uansett hvordan du føler om noen av disse menneskene, har de vellykkede karrierer.

Selv om de får sin andel av hate mail, fortsetter vellykkede mennesker å gjøre hva de gjør. Bruk nå dette konseptet til ditt eget liv.

Folk kommer ikke alltid til å like det du gjør; Det er Haterade i vannet overalt. Enten du er en lokal kjendis eller en virtuell ukjent, kommer du til å gå på noen tær.

Jeg har møtt folk som er de absolutt beste, medfølende, mest gjennomtenkte og hyggelige mennesker, og de FORTSATT har hatt hatere si og gjør noen av de mest foraktige tingene til dem. Hvis jeg stoppet og stresset ut hver gang noen ikke likte mine beslutninger, ville jeg aldri ha oppnådd noe i livet.

Ikke stress haters.

6. Arbeid

Det vil alltid være prosjekter, gjøremål, ærger og nødhjelp på jobben. Ingen har en karriere som er uten stressende situasjoner. Det bidrar til å elske det du gjør, men selv om du ikke gjør det, er arbeid en dum ting å komme opp på.

Hvis du ikke er på jobb, er det ingenting å bekymre deg for. Hvis du er på jobb, så slutte å gråte over spildt melk, rull opp ermene, og vær produktiv. Jo mindre du bekymrer deg for arbeid, jo raskere går det forbi.

Ikke skam deg over hvem du er eller hva du gjør for å tjene til livets opphold. Du er ikke definert av din karriere; du definerer den.

7. Aldring

Å bli gammel er en vanskelig og skummelt oppgave - det er ikke nektet det. Vi går alle gjennom samme stress, angst, frykt, bekymring og tvil. Det er forståelig å føle seg litt stresset om aldring, men du må huske på at det ikke er noe du kan gjøre med det. Du skal alder om du liker det eller ikke.

Det er ingenting du kan gjøre for å stoppe prosessen, men du kan omfavne det og få mest mulig ut av din tid.

Aldring er en del av livet. I stedet for å bekymre deg for din forestående geriatriske tilstand, nyt den nåværende du eksisterer i akkurat nå. Du vil bare være denne gamle en gang, så gjør alle de morsomme tingene du alltid ville gjøre i den alderen. Stopp med å ønske du var yngre.

Ikke kast bort tiden din å bekymre deg for ikke å være gammel nok ennå heller. Å være ung har sine fordeler. Du får små straffer for å gjøre feil i skolen eller hjemme, opptakspriser er billigere, og regninger er vanligvis gratis. Du kan ikke øke hastigheten eller sakte tiden. Nyt livet ditt slik det er akkurat nå.

8. Død

Før eller senere i livet ditt, må du møte den uunngåelige din egen død. Du kan ikke unnslippe den grimme reaperen, og gjemning kommer bare til å hindre deg fra å leve livet ditt til det fulle. Du vil ikke gi alt når du holder tilbake. Reklame

Etter at du møter døden, vil du finne det lettere å møte igjen og igjen gjennom livet. Du vil ha mer mot og utholdenhet.

Døden er ikke lett å møte; religioner har skapt gjennom menneskets historie i et forsøk på å berolige folks frykt for glemsel. Hvis du går i dvale, kan du ikke våkne opp, og selv om du våkner, uansett hvor trygg du er, kan vi bli nuked av et annet land eller en meteor kunne falle ut himmelen og drepe oss alle.

Med mindre du leser dette fra et profesjonelt ly, har du ingen sjanse til å overleve en utryddelsesnivåhendelse. Nå ansikts dødelighet, og gå leve livet ditt.

9. Hva folk tror

Da jeg var yngre, sa jeg alltid at jeg ikke bryr meg om hva folk tenkte på meg, men virkeligheten er veldig annerledes. På slutten av 20-årene begynte jeg å finne min lidenskap og hva jeg ville gjerne gjøre for livet mitt. Så jeg begynte å være meg, uansett hva vennene mine eller familien tenkte på det.

Montering er en fordel i visse situasjoner, men det er absolutt ikke slutt-alt, vær-alt for enhver situasjon i livet. Det er tider når du trenger å holde en lav profil, men for det meste, med mindre du er hemmelig agent eller politisk leder, kan du gjerne gjøre det som gjør deg glad, uansett hva folk tenker på deg.

10. Kjendiser

Paparazzi følger kjendiser overalt hvor de går, knipser bilder, videoer og lydbiter for å mate til de krøllete massene. De hadde ingen grunn til å ta bilder hvis det ikke var horder av folk som sultet for å lære den nyeste kjendissladderen. Hvorfor er det imidlertid viktig?

Les neste

7 måter å overvinne frykten for det ukjente og få mer ut av livet

Er det virkelig bedre å gå ut av din komfortsone?

Hvordan perfeksjonisme hemmelighet skruer deg opp

Det skjer mye mer i verden utenom kjendiser. Ikke fortsett å bekymre deg for deres drama.

11. Hvilke andre mennesker gjør

Det er ikke bare kjendiser - noen mennesker kommer inn i alles virksomhet. Hva kan du lære om livet fra andres virksomhet?

Jeg er påminnet om tider som et barn der jeg vil si “men ___ går på kino” som en måte å overbevise foreldrene mine om å gi meg tillatelse til å gå. Deres svar var en nyttig leksjon: ikke bekymre deg for hva andre mennesker gjør. De betaler ikke regningene dine eller legger mat på bordet ditt. Deres problemer er ikke din, og det er ingen grunn til å ta dem på.

Hvis du stadig følger andres eksempel, vil du aldri komme frem i livet. Folk som kommer fremover, etterligner ikke sine jevnaldrende. De går sin egen sti og inspirerer andre til å følge etter.

Ikke bry deg om hvor alle andre går eller hva de gjør - fokus på deg.

12. Sikkerhet og komfort

Det er hyggelig å ha et sted trygt og behagelig å legge hodet på kvelden. Komfortmat og vår komfortsone er viktige aspekter av livet vårt, og det er vanskelig å føle seg komfortabel hvis du ikke er trygg. Det er derfor et aspekt av sikkerhet og komfort er nødvendig.

Du kan ikke bli så komfortabel i det skallet skjønt. Før eller senere må du bryte ut av din komfortsone og oppleve livet.

Å ta sjanser er viktig i livet. Hvis du aldri tar sjanser, vil du aldri stå opp for deg selv, og du har sannsynligvis ikke så mye moro.

I stedet for å være mild og innadvendt, må du slutte å bekymre deg for at du skal være 100, og begynn å bekymre deg for å ha litt moro. Tross alt lever du bare en gang.

13. Feil

Ikke bekymre deg for mye når du gjør en feil - ingen er perfekt.

Når du gjør en feil (spesielt en streng av dem), er det lett å bli frustrert og føle at alt faller fra hverandre. Stress kan forveksle når du løper mot tidsfrister, og inklinget for å kaste i håndkleet begynner å bygge opp i. Reklame

Det er greit. Du må kanskje betale en form for gjengjeldelse for din feil, men det som ikke dreper deg gir deg bare en mulighet til å bevise hvem du egentlig er.

Finn ut hva som forårsaket feilen og hva du kan gjøre neste gang for å unngå det eller forbedre resultatet på minst en liten måte. Husk hva Thomas Edison sa om feil er nøkkelen til innovasjon; vi snublet over noen av våre største oppfinnelser ved en feil. Det er ikke verdens ende.

Lær mer om de 40 tingene du lærer fra å gjøre feil

14. Din lykke

Det er ikke noe galt med noen ganger å kaste et par dollar ned på lotteriet som ønsker å vinne en. Noen må vinne, og det kan godt være deg. Men du venter ikke på at dette viktige øyeblikket skal skje i livet ditt før du endelig tar handling. Hvorfor vil du vente på noen imaginære (og svært usannsynlige) fallfall før du gir livet ditt alt?

Selv om det er greit å spille lotteriet, må du ikke sette alle chips inn i det. Ikke avhengig av lotteriet, eller en annen usannsynlig ekstern faktor for å komme deg bort fra livet ditt - arbeid med det du har.

Ved å forfølge dine drømmer og mål, trenger du ikke å bekymre deg for lotteriet; du vil føle at du allerede har vunnet.

Denne artikkelen kan hjelpe deg å forstå mer om dette: Hvorfor har jeg dårlig lukk? 2 enkle ting å forandre ditt skjebne

15. Hva kan gå galt

Jeg skal ikke kjøre til butikken i dag. Jeg kan gå tom for gass, trafikken vil være opptatt, butikken er sannsynligvis lukket eller overfylt, de vil ikke ha det elementet jeg leter etter, eller det blir for dyrt, jeg vil glemme lommeboken, bilen min vil få slå på parkeringsplassen, noen kan skyte opp butikken mens jeg er der, bilen min vil bryte ned, jeg mister nøkkelen min, og huset mitt vil bli ranet mens jeg er borte ...

På grunn av disse mulighetene, skal jeg sitte hjemme hele dagen og ikke gjøre noe i stedet.

Hvis du ikke starter noe fordi du er redd for alle de tingene som kan gå galt, er du sannsynligvis bedre; fordi du ikke kan lykkes hvis du ikke vet hvordan du skal reagere når du står overfor motgang.

Uansett hvor godt du lager dine planer, vil noe gå galt.

Stopp å la det som går galt, hindrer deg i å gjøre det som kan gå rett. Begynn å ta tiltak og slutte å forkaste.

Jeg vet at frykt er vanskelig å erobre, så du må møte det, og denne veiledningen kan hjelpe deg: 7 måter å overvinne frykten for det ukjente og få mer ut av livet

16. bekymringsfull

Etter en stund begynner dine bekymringer å hakke opp til det punktet du begynner å bekymre deg for å bekymre deg. Når du har sittende fast i denne syklusen, er det veldig vanskelig å komme seg ut.

Selv om du ikke har det bedre, er det ingenting galt med å bekymre deg - å bekymre deg for å bekymre deg er et godt tegn du må stoppe og ta et minutt.

Hvis du noen gang finner deg selv i denne stillingen, er det første du må huske å puste.

Nå slutte å bli frustrert med deg selv. Reklame

Hvis livet er for kort til å bekymre deg for døden, er det absolutt for kort til å slå deg opp for å være menneskelig og ha en naturlig reaksjon.

17. Prislappen

Prisen er ikke alt. Bekymre kvaliteten og verdien av produktet du får. McDonalds dollarmeny vil ikke kutte den når du er i humør for en god biff.

Jeg hater å høres borgerlig, men kvalitet er et viktig aspekt i livet.

Hvis du vil ha en veldig fin jakke, jobbe hardt, selg noen ting, og spar penger for å kjøpe den du virkelig vil, istedenfor å slå på et produkt du ikke er fornøyd med, bare fordi det er billigere.

18. Små ting

Ikke svett de små tingene. Små ting går galt hver dag i våre liv.

Du våknet sent, en dollar kort for lunsjen din, ble sprutet av en bil som gikk gjennom parkeringsplassen, trappet opp trappen, og glidelåsen var nede for et veldig viktig møte ...

Hvis du anser at en dårlig dag, arkiverer du livet ditt på feil måte.

I stedet for å bli frustrert av de små tingene, fokus på alle positive. Solnedgangen, skyformasjonene, lukten av trærne og blomster rundt deg, mat, drikke, kjærlighet, lidenskap - det er helt for mange flotte ting som skjer på daglig basis for å bekymre deg for de små irritasjonene i livet.

19. Alt annet utenfor kontrollen din

En venn av min mantra når livet blir for stressende er, “Også dette skal passere.” Jeg blander den opp mellom “dette er bare midlertidig.” Den generelle ideen er å stoppe deg selv fra å bli irritert over det som er utenfor din kontroll.

Jeg kan ikke kontrollere været, gassprisene, trafikken eller naturkatastrofer. Men jeg kan kontrollere min egen holdning og oppfatning på disse tingene.

Den enkleste måten å redusere stress på er å slutte å tenke på alle ting du ikke kan kontrollere, slik at du kan fokusere på hvilken oppgave som helst - enten det er bra eller dårlig, fokuserer du på din nåværende er den enkleste måten å enten løse eller nyte hva som er skjer med deg.

20. Å være perfekt

På slutten av dagen må du akseptere deg selv for dine egne feil. Livet er for kort til å holde på noe for lenge, med mindre det får deg til å føle seg lykkelig og oppfylt.

Visst, du vil gjøre feil underveis, men det er en del av moroa.

Slutt å kaste bort tiden din prøver å være feilfri. Test dine egne grenser, og du vil begynne å nyte livet så mye mer.

Hvis du mener at du er tilbøyelig til å ha en perfeksjonistisk tenkemåte, kan denne artikkelen hjelpe deg: Hvordan Perfeksjonisme hemmelighet skruer deg opp (og hvordan du endrer din perfeksjonistiske tankegang)

Utvalgt fotokreditt: Jake Thacker via unsplash.com