20 Motivasjon Hacks Du ønsker du visste tidligere

Å ha ideen om å gjøre noe, er den enkle delen. Det er imidlertid den harde delen å handle på og fortsette med disse ideene. Det er her motivasjonen spiller en stor rolle. Hvis du mangler motivasjonen til å gjøre noe, blir det bare ikke ferdig. Dette betyr imidlertid ikke at du må bruke en mangel på motivasjon som en unnskyldning. I dag tar vi en titt på tjue motivasjon hacks som vil hoppe starte din evne til å få ting gjort raskere og på en mer effektiv måte. Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor hvis du har noen motivasjon hacks som vi også kunne dra nytte av!

1. Outsource din inspirasjon

Et av de største motivasjonsverktøyene for mange individer er inspirasjon fra andre til å hjelpe dem ut i det målet de måtte ha. Jeg anbefaler å sjekke ut Pact-appen for iPhone. Koble kredittkortet ditt til appen, lag et mål og forpliktelse, og hvis du sjekker inn med appen en viss mengde ganger om dagen, vil du tjene penger. Hvis ikke, må du betale et bestemt beløp. Penger er selvfølgelig en stor motivator for mange mennesker, og Pact viser at dette er sant.

2. Utvid ditt bibliotek

Bøker er en flott måte for deg å motivere deg til ikke bare å gjøre det bra i hva som helst bestrebe deg på å forsøke å fullføre, men de kan også avsløre smarte måter å fullføre slike tiltak på en bestemt tid. Amazon er din beste innsats for å ha kontroll over hvor mye du betaler for kvaliteten på bøker du vil ha på et bestemt emne. En god start ville være å se på “… For dumminger” serie bøker som lar deg lære eller fullføre en bestemt oppgave på en tilnærmet måte.

3. Hierarkiens mål

Når du har et hovedmål som du prøver å oppnå, er det smart å ha sikkerhetskopieringsplaner eller hensikter hvis den første mislykkes. Dette må på ingen måte tas som å finne en enkel vei ut. Å ha en back-up plan vil tillate deg å vite at hvis du ikke klarer å fortsette med dine tidligere planer, at innsatsen ikke er helt ut av vinduet. Reklame

4. Gjør dine mål kjent

Hvis andre individer vet at du jobber for å oppnå et bestemt mål, er du mer sannsynlig å presse gjennom de vanskelige aspektene og lykkes. Men hvis du til slutt ikke klarer å nå målet ditt, kan det virke litt tragisk å komme til oppfatningen at så mange mennesker kjenner målet ditt. Dette er grunnen til at det er smart å dele, men ikke skryte av det nye målet ditt.

5. revurdere nettverket ditt

Uten å forlate positive venner og familie, vurder nettverket ditt og se på å legge til personer som har dine interesser til sinns. Disse vil være de individer som vil se for å sikre at du holder deg på rett spor og ikke vil presse deg til å falle av vognen.

6. Gjør det til en gruppeinnsats

“konkurrerende” med andre som har et lignende mål som din, vil du kunne føle at du ikke går inn i målet alene. Å ha motivasjonen til å samarbeide med andre for å nå et bestemt individ eller kumulativt mål er en smart og sunn måte å introdusere konkurranse med hovedintensjonen om å forbedre livene til de du bryr deg om.

7. Sitater som går langt

Positive sitater og tanker om inspirasjon er en av de vanligste og beste kildene til motivasjon. Å ha anførselstegn som datamaskin eller mobiltelefon bakgrunn, innrammet på kontoret din, og overalt ellers møter du, vil presse deg til å tenke positivt og også presse gjennom vanskelige deler for å nå målet ditt. Reklame

8. Bli realistisk

Det er en tid da du må komme til oppfatningen at visse aspekter av målet ditt må forandres. Når du planlegger ethvert aspekt av målet ditt, er det viktig å huske at du må være realistisk og ærlig med deg selv om dine grenser og potensial. Ikke selg deg selv kort, men ikke gi deg selv mål som vil sette deg opp for feil.

9. kart dine mål

Bruk kontrollpunktene for å sikre at du er på rett spor for målet ditt og prosessen. For vekttap, kan det være lurt å investere i et tørr slette fremdriftsdiagram som du kan oppdatere med mengden vekt du har tapt så langt. For å forbedre fremdriften, kan du vurdere å ha en belønning for å møte deg kontrollpunktene.

10. Ikke vent til i morgen

Det er mange individer som føler at det er best å planlegge sitt mål for en viss dag eller annen tid enn den dagen de har tenkt på å gå gjennom med sitt mål. For eksempel, på nyttår, sier mange personer at de har tenkt å få et treningsmedlemskap neste uke eller i februar. Hvorfor ikke starte på målet ditt så snart som mulig? Det vil sikre at du følger med målet ditt i nær fremtid.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

11. Journal dine tanker

Det er tider når nå målet ditt kan være vanskelig. Det er tider når du har tenkt å slutte. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å dele disse følelsene med noen, skriv den i en journal. Dette vil tillate deg å helle ut dine følelser på et medium, slik at du kan helle resten av energien til noe mer produktiv. Reklame

12. Gjør bruk av Visual Motivators

Å kunne se ditt mål er en av de største måtene å få motivasjonen til å gå videre. Hvis du har et bilde av målvekten når du var yngre, se på dette bildet som motivasjon for å gå videre. Hvis du har et kunstverk som tok deg for alltid for å skape, og du trenger motivasjon til å jobbe på ditt neste stykke, se på kunstverket ditt som motivasjon.

13. Finn glede i oppgaven din

Veien til målet ditt kan være vanskelig, men det er viktig å ikke glemme å finne glede i veien mot å nå målet ditt. Finn glede i kontrollpunktene som er oppfylt for å forsøke å nå målet ditt, for eksempel. Å finne glede i de små aspektene ved å oppnå målene dine, vil presse deg til å fortsette med det du vil til slutt oppnå i slutten.

14. Kjenne god motivasjon

Det er viktig å ikke bare skille motivasjonen du får, men også å skille mellom den positive motivasjonen du mottar. Det er noen individer som ikke vet hvordan de skal fortelle deg når du gjør det utrolig, men den verre støyen kommer fra de som ikke klarer å fortelle deg når du faller av vognen. Invester i ærlige venner, og du vil være på vei til målet ditt.

15. Forbered deg på motivasjoner

Hvis du ikke setter deg i riktig tankegang for å få et mål fullført, vil det ikke skje. Det er viktig å komme deg i riktig tankegang ved å ta et skritt tilbake og se på hva du har lykkes med å gjøre så langt, hva du håper å gjøre i fremtiden, og ditt endelige mål. Reklame

16. Opprett en avtale

Å ha en avtale med din venn som en til hva ditt endelige mål skal være, og hva som skjer når du befinner deg som faller fra vognen. Å ha denne avtalen med en venn vil tillate deg å ha noe skrevet på papir at hvis du lykkes, vil dette skje, og hvis du mislykkes, må du betale konsekvensene.

17. Starte kontinuerlige kontroller

Når du jobber med målet ditt, må du revurdere og sørge for at handlingene du gjør opp til målet ditt, gjøres på en måte som sikrer at du fullfører målet ditt med de rette hensikter og lidenskap. Hvis du trener, sørg for at du gjør det med tankegangen om å ha helsen din som nummer én, ikke meninger fra andre.

18. Optimaliser din dyrebare tid

Mens du får dine mål fullført, se på å optimalisere tiden din er åpen igjen. Når du våkner om morgenen, kan du se å ha en god frokost som hindrer deg fra å få jobbet gjort. Men hvis målet ditt er å øke produktiviteten, kan du se på at du muligens slår ut e-postmeldinger under frokost eller passer på tredemølle-tid mens du tar opp et forretningssamtal, for eksempel.

19. Hold en Tally

Å holde en slags kvantitativt spor av målet ditt er en fin måte å visuelt se fremgangen din på en måte som kanskje ikke har vært synlig før. Hvis du mister vekt, må du holde øye med mengden pounds som er tapt. Hvis du prøver å kutte på å røyke, må du holde øye med hvor mye penger du sparer ved ikke å lyse opp.

20. Forstå feil er ikke greit

Til syvende og sist vet vi at feil ikke er greit og ikke et alternativ. Hvis du mislykkes, gjør du ikke noe riktig. Dette kan virke hardt, men det er bare hardt fordi vi har feil inntrykk av hva feil betyr. Hvis du ikke lykkes i målet ditt, er det ikke feil. Hvis du ikke får noen leksjoner ut av å ikke nå målet ditt, er det faktisk feil.