2 måter å få tilgang til din kreative potensielle on-demand

Oppleve et øyeblikk av kreativt geni er en av de mest tilfredsstillende følelsene vi mennesker kan ha. Du opplever en gnist av mange positive følelser som spenning, glede og karismatisk utroskap. Vil du være i stand til å tømme tankene dine for å få tilgang til ditt kreative potensial på forespørsel? Ønsker du å øke sjansene dine for å komme til kreative geni? Her er to fremragende metoder for å tenne din kreative brann.

Forberedelse:

Hva er kreativitet?

Å være kreativ betyr at du skaper. Du produserer, ikke forbruker. Mange av oss vet hva kreativitet føles som. Det er ofte en spontan tanke som tilsynelatende kommer fra ingensteds på en uventet tid. Kreativitet kan gjelde for å skrive en fantastisk artikkel, skape et vakkert kunstverk, eller bare løse et problem. I disse sansene beskrives kreativitet best som hjernen din knytter sammen to eller flere urelaterte biter av informasjon, og skaper et unikt nytt synspunkt.

Faktisk er hjernen din full av mye informasjon. Det utvider sin database kontinuerlig som du forstår ny informasjon. Det gjør dette stille og uten din direkte instruksjon. Tillater du å sile gjennom disse dataene ved en anledning? Eller er du rett og slett en mottaker av informasjon?

Separat sinn fra hjernen.

Tenk deg et øyeblikk at tankene dine og hjernen din er separate enheter. Separat din bevisste og ubevisste tenkning. Se tankene dine med hjernen som et verktøy for å samhandle med omverdenen. Når du visualiserer dette, fortsett og lukk øynene dine, og se ditt sinn skille seg ut fra kroppen din. Du kan tenke deg selv å se ned på kroppen din og hjernen din.

“Du er ikke hjernen din. Hodet som gir ordre til hjernen er den eneste sanne skaper.” - Rudolph Tanzi, PhD, Super hjerne

For å danne en analogi ser du kanskje kroppen din som en datamaskin. Hjernen din utgjør brukergrensesnittet til omverdenen. Hjernen din består av tastaturet, musen og skjermen. Hodet ditt, nå skilt, bruker hjernen til å grensesnittet med det store antallet ellers uforståelige opplysninger som datamaskinen kan samle inn fra alt rundt deg.

Å skille sinn fra kroppen og klargjøre hver enkelt rolle er et grunnleggende skritt for å forstå den kreative prosessen.

Kreativitet og sansene

Nå som du kan forestille seg sårets separasjon fra hjernen, bør du begynne å tenke på samspillet mellom de to. Sanseinngang, når det gjelder sted, smak, berøring, syn og hørsel, utgjør vår oppfatning av den fysiske verden. Denne informasjonen går fra hjernen til sinnet, og er grunnlaget for mye av den bevisste informasjonsflyten mellom de to.

Når du lukker øynene dine igjen, ser tankene dine ned på hjernen din og kroppen, legg til i en annen visualisering: En fargerik strøm av informasjon som kommer fra omverdenen inn i kroppen din og opp til hjernen din. Se hjerneprosessen og filtrer denne informasjonen, før den overgår noe av det til tankene dine. Ditt sinn reagerer, sender informasjon og ordrer tilbake til hjernen. Denne strømmen kan se ut som en hvirvel av farger. Dette er en travel flyt! Visualisere hjernen din belastet av input og respons-en datamaskin som kjører på 100%.

Hvis du er i stand til å se denne visualiseringen, er du klar til å begynne å tenne på ditt kreative potensial. Reklame

Nå din kreative potensial:

Metode 1: Overbelast dine sanser.

Har du noen gang vært i dusjen når du er ute fra ingensteds, løser du et svært komplekst eller langvarig problem, selv om du ikke tenkte direkte på det? Mange har rapportert denne erfaringen. Dette er en kreativ gnist.

En del av årsaken til dette skjer fordi du har overbelastet sansene i dusjen, slik at tankene dine har dratt bort. Under denne tilstanden flyter informasjonen fra hjernen til hjernen din - uni-directional. Ditt sinn forlater hjernen din alene og tillater det å fungere gjennom og behandle informasjon som den har lagret i lang tid. Du tillater at hjernen din gjør sitt arbeid i stedet for bevisst å lede det. Dette ligner på hvordan datamaskiner pleide å “defragmentere” Under nedetid, utfører bedre en gang fullført.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Betyr dette at du bør ta dusjer hele tiden? Nei! Du kan påkalle denne følelsen på andre måter. Faktisk er friskhet og nyhet nøkkelen.

Lys opp dine sanser. Når du nyter opplevelsen, forvent en kreativ gnist. Her er noen forslag:

• Sikt: Sitt i et stearinlysrom. Dette får et standardmiljø til å se nytt, annerledes og spennende ut.
• Lyd: Lytt til interessant, rytmisk musikk eller lyder, helst uten ord.
• Lukt: bruk duftende stearinlys, røkelse eller aromatisk mat.
• Berør: Ta med noe unikt tekstur for å holde fast når du sitter. Perler, smykker og antikviteter kan være flotte å kjøre fingrene rundt.
• Smak: ta en liten matbit som du vanligvis ikke spiser. Vin, juice, frukt og unike oster er gode valg.

Å plassere deg selv i denne situasjonen med sensuell overbelastning, vil føre til at du blir tapt i øyeblikket. Du vil slutte å tenke på arbeid, din gjøremålsliste og andre stressfaktorer. Ditt sinn kan ikke hjelpe, men gå seg vill. Hjernen din er nå fri til å lage flotte nye forbindelser og gi deg løsninger på problemer som har vært i køen. Reklame

Så hvordan er dette relatert til morgendrinken din? Dusjer har en tendens til å opphisse sansene dine. Du ser kroppsdeler som vanligvis er dekket, den rytmiske lyden av vann treffer ørene dine, såper gir unike dufter, og det er forskjellige teksturer å berøre.

Du kan plassere deg selv i denne situasjonen så lenge og så ofte som ønsket. Du kan prøve 15 til 20 minutter om gangen, og flere dager i uken for å starte. Jo mer du gjør denne typen aktivitet, desto lettere vil du kunne oppnå et vandrende sinn.

Metode 2: Slå av dine sanser.

Denne metoden er litt mer utfordrende, men vil i siste instans tillate deg å mest fullstendig koble strømmen mellom ditt sinn og hjernen. Enkelt sagt, dette er meditasjon, som har blitt brukt i århundrer for å hjelpe folk med å løse problemer og komme fram til unike konklusjoner og gnist kreativt geni.

Meditere for kreativitet er ikke lett. For å starte, gå tilbake til vår visualisering. Se tankene dine flytende over din kropp og hjerne. Se informasjonsutvekslingen. Når du holder dette bildet, begynn å la tankene dine gå lenger og lenger unna, til du ikke lenger kan se hjernen din.

Informasjonen flyter til den er midlertidig stoppet. Du gir ikke innspill og retning til hjernen din. Du kommer tilbake, men du vil forstå betydningen av å la hjernen være alene for å gjøre sitt arbeid. Ditt sinn bør fortsette å svinge inn i svarthet og nå en tilstand av ro. Du kan flyte i denne tilstanden så lenge du vil, til slutt jobbe deg tilbake til hjernen din, gjenoppta informasjonsflyten og åpne øynene dine. Reklame

Ved å gjøre det kan det være bra å sette seg ned med en journal eller et instrument, og skrive, tegne eller spille hva som er på fingeren din. La hjernen kommunisere til deg hva det regnet ut mens tankene dine var borte.

Hvis du har det vanskelig med denne visualiseringen, kan du prøve å starte med å fokusere på en rytmisk kroppsfunksjon, for eksempel pusten eller hjerterytmen. Godta tanker etter hvert som de kommer til deg, men vend deg tilbake til kroppen din. Så snart tilfeldige tanker blir mindre påtrengende, begynn visualiseringen.

Konklusjon

Hvis du er som de fleste, opererer du sannsynligvis i en nesten konstant tilstand av overbelastning av informasjon. Internett, TV, smarttelefoner og mer alle jobber for å gjøre deg til en forbruker av informasjon - kanskje for å være utenfor den grad vi er i stand til å håndtere. Med dette i tankene, ta deg tid til å koble fra hjernen din. Tilordne det et problem å løse. Så la den sile gjennom og sortere databasen. Bruk dine sanser som verktøy for å gjøre dette. Resultatene vil bli overraskende.

Utvalgt fotokreditt: Fotokreditt: