15 ting å slutte å gjøre hvis du vil være virkelig lykkelig

Livet virket så mye enklere da vi var barn. Tror du ikke?

Det var mye mindre ting å bekymre seg for, og flere ting som kunne gjøre oss virkelig glade.

Det var utrolig hvordan noen enkle ting pleide å sette et stort smil på ansiktet vårt. Jeg husker fortsatt hvor glad jeg var da jeg fikk min første hula hoop. Så mye lykke på grunn av en enkel leke!

Saken er, etter hvert som vi blir eldre og verden blir større og vi får nye erfaringer, blir vi overveldet og ser lykke som noe som er vanskelig å oppnå, og ikke klarer å se det har vært her hele tiden.

Hvorfor er det så vanskeligere å være glad når du blir eldre? Vel, da vi var barn, var vi helt fokusert på oss selv, alt vi gjorde, gjorde vi for å få oss til å føle oss godt. Som voksne lar vi samfunnet definere begrepet lykke, men vi er vi i den historien? Vi må se etter lykke inni og slutte å gjøre ting som ikke hjelper oss.

Hva du bør slutte å gjøre og hva du bør gjøre i stedet?

1. Stopp ignorere dine egne behov

Hvorfor? Å forsøke å tilfredsstille alle er et oppdrag umulig. Du vil aldri kunne gjøre det. Og mens du tar vare på alle andres behov, hvem tar vare på deg? Ingen. Hvis du ikke tenker på deg selv og hva du kan gjøre for å være lykkelig, vil ingen andre. Det er den harde sannheten. Jo før du skjønner dette, desto bedre.

Hva du bør gjøre i stedet? Alle er forskjellige, og ingen vet bedre enn deg, hva du virkelig vil og trenger. Så, sett deg ned og ta et øyeblikk til å tenke på dine ønsker. Still ut utenfor stemmer, følg følelsene dine, og de vil fortelle deg hva du trenger.

Kilde: Pinterest

2. Stopp å sammenligne deg med andre

Hvorfor? Det er ikke to samme personer. Og det er en fantastisk ting. Å være unik som vi er, er det ikke noe poeng i å sammenligne oss med andre mennesker. Vi ender opp med å være elendig og misunnelig om de tingene vi ikke har. Vi bør ha tro på vår livsreise, og at alt vi ønsker vil finne veien til oss i riktig øyeblikk.

Hva du bør gjøre i stedet? Stopp å bruke timer og timer på å se på perfekte liv for andre mennesker på sosiale medier. Deres liv er kanskje ikke så perfekt, de har sikkert sin andel av kampene. I stedet fokusere på livet ditt og hvordan du gjør det bedre. Begynn å gjøre noen virkelige endringer i stedet for bare å stirre på dataskjermen. Ikke bare klage på hvordan noen mennesker har alt, og begynn å jobbe med å nå dine mål. Lov deg selv for de små prestasjonene og fra tid til annen, slutte å tenke hvor langt du har kommet.

Kilde: Pinterest Advertising

3. Stopp motstand din frykt

Hvorfor? Å være redd, hindrer oss i å oppleve mange gode ting. Det begrenser oss og hindrer oss i å føle seg lykkelige. Hvis du er konstant redd for alt, vil du isolere deg selv fra alt. Men hvis du presser deg selv til å overvinne din frykt, vil du se at det ikke er noen grenser for hva du kan gjøre, og du vil innse at livet ditt er i dine hender.

Hva du bør gjøre i stedet? Tilnærming til enhver situasjon du frykter som et skritt nærmere på vei for å bli en bedre person. Jeg pleide å være redd for å si “Nei” til folk når jeg ikke kunne eller ville ikke gjøre noe. Jeg var så redd folk vil ikke like meg lenger. Men jeg lærte at ikke alle kan og skulle like meg og være redd for å si “Nei” gjorde ikke noe bra for meg - jeg sprakk min verdifull tid og energi på noe jeg ikke ville gjøre. Nå sier jeg “Nei” og føler meg så mye bedre.

Kilde: Pinterest

4. Stopp følelsen dårlig for å gjøre en feil

Hvorfor? Hvis du ikke gjør feil, er det ingen utfordringer og ingen sjanser for personlig vekst. Å ikke lage feil betyr at du ikke får prøve nye ting og lære nye ting. Feil er også verdifulle leksjoner som vil holde oss for alltid og gjøre oss bedre.

Hva du bør gjøre i stedet? Ikke se på feil som noe dårlig og pinlig. Da jeg hadde min første oversettelsesjobb, ble jeg så flau på grunn av feilene jeg laget. Men jeg lærte så mye, og disse feilene gjorde meg mer erfarne og veldig trygge i mine oversettelsesferdigheter. Hver gang du gjør en feil, husk at det vil være veldig nyttig i fremtiden, og at du til enhver tid vil være takknemlig for det.

Kilde: Pinterest

5. Stopp å sette din lykke i andres hender

Hvorfor? Hvis du ikke elsker deg selv og vet hvordan du skal være glad alene, kan ingen andre gjøre det for deg. Lykke er inne i deg, ikke utenfor. Og ingen kan fylle tomrommet hvis du ikke er glad. Dessuten er ingen i huden din og vet hva som passer best for deg.

Hva du bør gjøre i stedet? Ta noen dager og vær alene, bare deg og dine tanker. Gjør noe avslappende, og finn ut hva som gjør deg glad og hva du kan gjøre for å søke lykke uten noen andre i bildet. Ingen kan ta de riktige avgjørelsene for deg, fordi det er noe du bor sammen med, ikke andre mennesker.

Kilde: Pinterest

6. Stopp med å prøve å ta kontroll over alle aspekter av livet ditt

Hvorfor? Livet er uforutsigbart, og det er skjønnheten i det. Å prøve å kontrollere alt i livet ditt er som å prøve å kontrollere været - det er ikke mulig. Ja, det er regn og storm, men det er også sol og regnbuer. Det er ikke noe poeng i å stresse ut om noe du bare ikke kan endre. Trikset er å gå med strømmen og ser frem til det ukjente. Livet ville være så kjedelig hvis alt var planlagt på forhånd. Reklame

Hva du bør gjøre i stedet? Prøv å ikke ha hvert eneste trinn i hver dag planlagt. Jeg lærte av min erfaring det er alltid uforutsigbare situasjoner, og jeg blir bare frustrert hvis ting ikke går slik jeg planla. Så, jeg gjør ikke detaljerte planer og har alltid rom for improvisasjon.

Kilde: Pinterest

7. Stopp å leve for andres forventninger eller sosiale standarder

Hvorfor? Vi er alle en del av et samfunn, og hvert samfunn vil alltid ha standarder som folk skal leve av. Men å prøve å oppnå disse standardene vil ikke gjøre deg glad. Hvorfor trenger du å gifte deg før 30? Hvorfor trenger du til og med å gifte deg hvis det ikke er noe du vil ha?

Hva du bør gjøre i stedet? Du vil aldri være i stand til å tilfredsstille alle, så bare følg ditt hjerte og gjør det som føles riktig for deg. Glem hva andre mennesker forventer, og lag dine egne mål.

Kilde: Pinterest

8. Stopp sikte på perfeksjon

Hvorfor? Det er ikke slikt som perfeksjon. Du vil bare kaste bort verdifull tid og energi og kjøre deg gal hvis du vil at alt skal være perfekt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Hva du bør gjøre i stedet? Sett den energien inn i noe mer kreativ. Å streve for fullkommenhet er en uendelig kamp, ​​så slut på å prøve så hardt og gjøre noe mer moro, for eksempel å lese en bok eller møte venner til kaffe.

Kilde: Pinterest

9. Ikke prøv å gjøre andre glade og glem deg selv

Hvorfor? Du må sette deg først. Hvis du stadig holder deg sist, vil du være elendig som du aldri vil ha tid til deg selv. Å være litt egoistisk er ikke alltid dårlig. Hvis du er glad og oppfylt, vil folk rundt deg også føle deg bedre.

Hva du bør gjøre i stedet? Hver morgen når du står opp, gjør noe fint for deg selv. Glem alt om alle andre, og gjør noe du liker. Unn deg selv noe fint hver gang du er ferdig med en krevende oppgave. Spoil deg selv, fordi ingen andre vil. Reklame

Kilde: Pinterest

10. Slutte å sette av drømmen din

Hvorfor? Det er aldri en perfekt tid til å forfølge drømmen din. Betingelsene vil aldri være perfekt, og jo lenger du venter, jo vanskeligere blir det for deg å starte.

Hva du bør gjøre i stedet? Hvis du har en lidenskap som driver deg, begynner å forfølge det umiddelbart, ikke vent. Når du gjør noe du elsker, kommer alle stykkene sammen. Hvis du vil endre jobben eller slutte å starte din egen virksomhet, ikke vær redd for å starte nå. Selv om du mislykkes, lærer du så mye.

Kilde: Pinterest

11. Stopp å tenke på hva som gjør andre glad gjør deg glad

Hvorfor? Hver person på denne planeten er unik, og det er ingen universell oppskrift på lykke. Noen kan føle seg lykkelig når du går i naturen, men det betyr ikke at du vil føle deg glad gjør det.

Hva du bør gjøre i stedet? Glem andre mennesker, og undersøk hva du liker å gjøre. Ikke vær redd for å prøve nye ting og finne ut hva som oppfyller deg.

Kilde: Pinterest

12. Stopp følelsen dårlig å være alene

Hvorfor? Det er alltid bedre å være alene enn i et elendig forhold. Det er feil å være i et forhold bare fordi du er redd for å være alene.

Hva du bør gjøre i stedet? Hvis du virkelig ser etter et meningsfylt forhold, må du først ha et meningsfylt forhold til deg selv. Så, hvis du er singel, bruk tid til å gjenoppdage deg selv og hva du virkelig vil. Da vil du vite hva du vil ha fra ditt neste forhold i stedet for å stole på partneren din for å gjøre deg glad.

Reklame

Kilde: Pinterest

13. Slutte å jobbe for hardt for fremtiden og glemme nåtiden

Hvorfor? Ingen vet hva framtiden holder og planlegger for mye vil bare gjøre deg engstelig. Du kan aldri gjenoppleve nåtiden, og du vil gå glipp av mange gode ting hvis du bare bor i fremtiden.

Hva du bør gjøre i stedet? Fokuser på hva som er rundt deg og hva du gjør nå. Når du drikker morgenkaffen din, ikke tenk på ting du trenger å gjøre, bare pust inn og nyt kaffen. Ved å fokusere på nå, vil du føle deg mer energisk og konsentrert.

Kilde: Pinterest

14. Stopp å forsømme små ting i livet ditt

Hvorfor? Vi tror ofte at bare store ting kan gjøre oss lykkelige, for eksempel å kjøpe en dyr bil. Men hverdagslige små ting er nøkkelen til lykke, da de kan få oss til å føle oss bedre når som helst i hver dag, mens store ting ikke kommer så ofte.

Hva du bør gjøre i stedet? Finn minst en liten ting som vil gjøre deg lykkeligere hver eneste dag, for eksempel å spise en iskrem, se på favoritt-TV-showet ditt, eller bare sitte i parken i solen. Hylle og praktisere disse tingene hele tiden.

Kilde: Pinterest

15. Slutte å fokusere på hva som gjør vondt

Hvorfor? Å være skadet er uunngåelig en del av våre liv, men det er en forbipasserende ting. Å fokusere på ting som gjør at du føler deg dårlig, vil unødvendig forlenge negative følelser.

Hva du bør gjøre i stedet? Du må eliminere årsaken til smerten din. Hvis en person hele tiden skader deg, bør de sannsynligvis ikke være en del av livet ditt. Trene på hvorfor du blir skadet og prøver å forandre noe i stedet for å bare tenke hvor dårlig du føler.

Kilde: Pinterest

Utvalgte bilde kreditt: https://pixabay.com/ via pixabay.com