15 enkle måter å gjøre selvforbedring som vil forandre livet ditt

Selvforbedring trenger ikke å være store tankebrytende endringer; det kan faktisk være enkle trinn for å forbedre hva du allerede må få deg der du vil være. Men det du trenger er konsistens, vilje og vilje til å prøve ting som vil strekke seg og utfordre deg.

I stedet for å sette dine severdigheter langt inn i fremtiden, noe som gjør at du føler at du aldri kommer til å gjøre det, kan du begynne å følge disse enkle og effektive selvforbedringsstrinnene i dag. Så hvis du vil gjøre en umiddelbar innvirkning på livet ditt og er villig til å handle, så fortsett å lese - du kommer til å elske disse!

1. Vær villig til å jobbe hardt.

Som med alt i livet, hvis du vil ha noe, må du jobbe hardt for å få det. Dette betyr ikke at du brenner lyset i begge ender, slik at du blir utmattet og forlater ditt personlige liv i ruiner. Det betyr bare at når du vil ha noe dårlig nok, legger du deg tid til å komme dit. Handlingen er det som er viktig her, og jo mer "inspirert" handlingen er, desto bedre blir resultatet til slutt.

2. Pass på at du har venner som du kan snakke med.

Å dele belastningen er viktig som med noen selvforbedring. Hvis du kan kommunisere med andre og få tilbakemelding på hvordan du gjør det da er det bra. Vi trenger alle 'cheerleaders' i vårt hjørne for å holde oss i gang når tiden blir vanskelig, men du må også ha folk som vil fortelle deg hvordan det er selv når du ikke vil høre det. Så sørg for at du har et godt støttenett rundt deg, spesielt de menneskene du har respekt for. Reklame

3. Tilpasse forholdene dine i stedet for å overbevise dem.

Noen ganger kan vi treffe en vanskelig periode. Kanskje du har mistet jobben din eller din partner har forlatt deg. I stedet for å analysere situasjonen, lær å tilpasse seg forholdene dine og akseptere dem som de er. Det handler ikke om å gjøre omstendighetene til noe slags drama; husk, det du fokuserer på utvides, noe som betyr at du får mer av det. Derefter blir ikke dine problemer, og du vil føle deg mye mindre belastet av dem.

4. Sørg for at du bruker din klok tid.

Tiden er av essensen, noen kan si; mens andre vil si at tiden er en illusjon. En ting vi vet er at du har ett liv på denne planeten, så hvordan du bruker den tiden er av største betydning. Så hvordan kan du bruke tiden din klokt? Bare du vet hvordan du gjør det, men se på hvordan du for tiden bruker dagene dine: Sitter du på jobb hele dagen, kommer hjem, spiser og sitter så forsinket foran TV-en for resten av kvelden? Tiden din på denne jorden er verdifull, så er det ikke på tide å bruke tiden du har forlatt? Prøv noe nytt, gå en tur, lære et nytt språk eller meditere, men sørg for at det er noe du absolutt elsker.

5. Alltid være konsekvent.

En fantastisk måte å selvforbedre er å gjøre endringer i hvordan du gjør ting. For eksempel er det med dine venner alltid den upålitelige som bøyer seg fra et arrangement like før det skjer? Eller er du noen som starter en ny øvelsesrutine og stopper med å gjøre det 3 uker i det? Uansett hva det er og hva du gjør, alltid være konsekvent. Når du gjør en forpliktelse, hold deg til den. Det vil forbedre livet ditt umåtelig, du vil føle deg tryggere og lykkeligere med deg selv, spesielt fordi du vet at det du selv takler, vil du kunne konsekvent gjøre det!

6. Gå og finn ditt lykkelige sted.

Nei, jeg sier ikke “sted” som i popping til din lokale bar eller restaurant og gorging deg selv på dine favorittdrikker eller mat. Det jeg sier er å finne ut hva du elsker å gjøre, det som gjør deg glad og går dit. Ditt lykkelige sted er et sted hvor du finner fred, hvor du mister deg og føler deg tilfreds. Meditasjon er en fin måte å finne ditt lykkelige sted på; det bringer deg tilbake til deg og sikrer at du alltid lever i det nåværende øyeblikk. Reklame

7. Pass på at du omfavner alle dine følelser.

I livet skal du oppdage at det kaster deg noen vanskelige utfordringer, noen ganger vil det føre til frykt og føre deg til usikkerhet, og andre ganger vil det bli gledelig. Det er viktig å omfavne alle følelser som kommer opp i livet ditt, omfavne dem helhjertet og forstå hvorfor de er der og la dem gå. Prøv ikke å avvise eller motstå dem fordi husk “Det du motstår, fortsetter,” så omfavn dem hver gang.

8. Vær alltid forberedt på å gå ut av din komfortsone.

Ideen om å gå ut av din komfortsone for noen mennesker kan forlate deg lammet av frykt; Men for eventuelle endringer i livet ditt, må din komfortsone alltid bli utryddet. Det trenger ikke å være noe stort, som å gjøre et sky-dykk eller noe like gal. Det er imidlertid verdt å endre noe som du en gang ville ha fryktet, som å gå på kino på egen hånd eller spise på en sushi restaurant når tanken på å prøve rå fisk som normalt ville bety at du kjører for åsene.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Så prøv noe nytt - det trenger ikke å være wacky, men det må utfordre deg!

9. Vær klar for å hjelpe andre.

Enten det er å hjelpe en fremmed på gaten eller et familiemedlem eller en venn som hjelper noen andre, enten i deres behov, er å gi en hjelpende hånd en fantastisk og enkel selvforbedring å gjøre. Å gi til andre er ikke bare gunstig for de du hjelper, men også for deg selv; det kan gi deg en følelse av hensikt, bidrag og tar også hensyn til dine egne problemer og bekymringer. Reklame

10. Lev i det nåværende øyeblikk.

Et flott selvforbedringsverktøy er å leve i øyeblikket, for å leve i det nå. Det er innen dette øyeblikket at du vil sette pris på alt du har og se skjønnheten i det enkleste av ting. Å være oppmerksom på dine nåværende omstendigheter og bringe tankene dine tilbake til hvor det tilhører, vil skape en lykkeligere livsstil i stedet for konstant bekymring eller stress om fortid eller fremtid, som begge ikke eksisterer. Bare nåværende øyeblikk eksisterer. Når du blir vant til å leve på den måten, vil du aldri gå tilbake!

11. Lær noe nytt.

Det er ingenting så frigjørende som å lære noe nytt; det kan løfte både din selvtillit og selvtillit og gi deg en god grunn til å møte nye mennesker. Hvis du kontinuerlig legger opp hjernevirksomheten ved å lære noe nytt hele tiden, vil du føle deg på toppen av spillet ditt og ønsker å dele kunnskapen du har lært. Det er ikke noe som er så bemyndigende som å lære et nytt verktøy i livet som enten kan forbedre vennekretsen din eller øke konfidensnivået - eller begge!

12. Tren hver dag.

Dette virker som en åpenbar, men øvelsen er så viktig ikke bare for helsen din, men også for din ånd. Vi vet alle at etter trening kan verden føle et lysere og mer positivt sted, så hvorfor gjør vi det ikke oftere? Trening handler ikke om å få den perfekte kroppen eller å miste vekt; Det handler om å føle seg godt inne og ute! Med en sunn kropp kommer et sunt sinn, så start noe i dag. Selv om det bare er en daglig tur, er det bedre enn å bo på den sofaen igjen.

13. Gå til nye steder, reis litt.

Jeg sier ikke at du skal fly av til et fjernt fjernt glemt land - selv om du kan hvis du ønsker det. Det handler om å gå til nye steder og oppleve livet utenfor din egen bakgård. For mange av oss holder seg på ett sted for ofte. Vi ser bare de samme menneskene, de samme gatene og gjør de samme tingene hver dag. Hvis du vil forbedre livet ditt, kom deg ut og se verden og hva den kan tilby. Du kan starte med å gå til en by eller by du aldri har vært til i ditt eget land og sjekke ut arkitekturen, landskapene og folket. Noe nytt er bra, så kom deg ut der! Reklame

14. Lytt til oppløftende musikk og dans.

Hvis det er en ting som virkelig kan forbedre livet ditt og få deg begeistret for det, lytter den til stor oppløftende musikk og dans. Når var den siste gangen du virkelig sluttet? La alt henger løs og kom inn i et musikkstykke og la deg gå? Dans, som trening, får deg til å føle deg bra. Det frigjør alle slags følelser og kan få deg til å føle deg utrolig bra. Selvforbedring handler ikke bare om de alvorlige ting; Det kan være noe så enkelt som å finne ny musikk, musikk som inspirerer deg og gjør deg danse og ha det gøy!

15. Stå opp tidligere enn normalt.

Dette er den siste, og det er sist fordi det er en av de selvbetjente tipsene som vi alle vet er en god ting, men vi synes å unngå det for enhver pris! Hvis du tenker på det, er den tidligste delen av dagen når hjernen din er mest aktiv fordi den er slått av de siste 7 timene eller så. Så tror du ikke det er best å få alle disse tingene over ferdig om morgenen? Ting som trening, meditasjon og dans, som alle kan gjøres i første del av dagen. Ta det fra meg: denne tidlig morgenen kan virkelig få dagen din startet med et slag!

Så hvilke selvforbedrende skritt skal du ta for å forandre livet ditt?