Matthew Goodman
0 
2988
69
I desember kunne jeg ikke komme meg ut av sengen. Jeg ville legge og gråte og lurte på hvor mye lengre jeg måtte tåle smerten av en vanskelig oppbrytning. Det var tungt. Det var bergbunn.
Jeg var i tunnelen, og jeg følte nei hvor nær å se lyset på slutten. Jeg hadde gjort mye åndelig arbeid de foregående månedene og lurte på hvor magien var da jeg trengte det mest. Reklame
Det var alltid en liten stemme som brøt gjennom smerten. “Bare gå ut av sengen.” det ville fortelle meg. Og heldigvis hørte jeg. Reklame
Dag for dag kom smerten og gikk, men tidenes gave ga meg trøtt og skadet hjerte fred. Takknemlighet og jording begynte å erstatte frykten og tyngden jeg hadde følt. Små ting ble store seire. Rockbunn endret livet mitt til det bedre, og jeg ser tilbake på den tiden med takknemlighet for medfølelsen som tillot meg å dyrke for meg selv og for andre. Jeg ønsker ikke å besøke den igjen når som helst snart, men jeg kan se de effektive og vakre endringene som livet mitt opplevde på grunn av de vanskelighetene jeg gikk gjennom. Reklame
Rockbunnen er vanskelig. Kanskje du har rammet bunnen etter en oppbrudd, en død av noen du elsker, eller blir avslappet fra en jobb. Ikke sammenlign din bunnbunn til noen andres. Hard er vanskelig. Men du kom dit - du er der, og det gjør vondt. På bergbunnen føles det som om det ikke er noe håp. Jeg har vært på steinbunnen før, mer enn en gang. Det er frustrerende. Det er mørkt. Her skal jeg kaste litt lys på det mørke stedet.
- Du har ingenting å tape.
- Saken - tingen du ikke vil skje - det skjedde. Nå kan du slutte å frykte at det vil skje.
- Det er ingen "børs" på bergbunnen. Det er ikke plass til "å ha på seg". Det er bare plass til å sette en fot foran den andre og komme seg gjennom dagen.
- Rockbunnen er RAW. Kanskje du føler noen følelser du ikke har følt på lenge, om ikke noen gang. Rå følelser er intense. Noen ganger slår det oss i ansiktet. Men rå følelser er rene.
- Du dyrker styrke. Du vil komme ut av denne følelsen sterkere enn noensinne!
- Hver dag at du klatrer et steg opp, får du en tillit som lar deg gå ut og skje med verden.
- De små tingene blir store ting. Å komme seg ut av sengen fortjener et klapp på ryggen. Å våkne opp til lyden av regn er sørover. Livet er langsommere på bergbunnen, og vi blir takknemlige for ting som vi kanskje har trukket opp på toppen.
- Enten du vet det eller ikke - ditt sårbarhet er inspirerende andre. Se på det slik: Selv i bunnen er du en inspirasjon (vel, duh! Du visste allerede det riktig?)
- Selvmedfølelse og selvomsorg er ikke lenger på bakbrettet. De er foran og sentrum.
- Dette er en mulighet til å kaste BS. Det er ingen energi å late som å være ok. Ødeleggelse og nedturer gir klarhet i våre liv.
- Ummm ... rockbunn er en perfekt unnskyldning for å behandle deg selv! Heck ja!
- Se på spekteret du har opprettet. Ja, følelsen lav er forferdelig. Men noen ganger må vi føle de tingene vi ikke vil føle - vi må komme inn i det rå, klissete rotet for å føle seg enda lettere på den andre siden. Vil du helst bo her (5 inches mellom palmer) eller her inne (4 fot bred vinge av vakre følelser)?
- Når livet ditt føles som det har splittet seg i en million små stykker, kan du gjenoppbygge det uansett.
Utvalgt fotokreditt: PicJumbo via picjumbo.com
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
