12 Lunsjpause ideer som øker produktiviteten din

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 1761
  • 486

Hvis du vil øke produktiviteten, må du ikke hoppe over lunsjpause. Lunsj er en flott blokk med tid du har hver dag, og hvis du bruker feil, er det en annen time du har kastet bort; Men hvis det brukes riktig, kan det gi livet ditt et løft. Sjekk ut disse 12 lunsjpause ideene som vil belaste livet ditt hver dag.

1. Arbeid på en sidegig.

Din lunsjpause kan være en flott tid å få et hopp på jobb utenfor ... arbeid.

2. Les om din bransje.

Hvis du vil dominere ditt neste møte, bruk lunsjpause for å børste opp på ditt felt. Du kan lese artikler om ny teknologi, bransjeledere eller fremtidige fremskrivninger. Etter lunsj, når sjefen din trenger ideer eller forslag, har du noe å referere til. Reklame

3. Brainstorm.

Har du en mental blokk på ditt siste oppdrag? Du bør prøve brainstorming. Bare ta et øyeblikk i pause for å åpne tankene dine og skriv ned alle ideene du har som er relatert til ditt nye prosjekt - uansett hvor uansett du tror det er. En liten brainstorming kan lede deg i fantastiske nye retninger

4. Spis med kollegaer.

Det er viktig å ha gode relasjoner med dine kolleger, fordi de kan gjøre eller ødelegge arbeidslivet ditt. Ved å binde med dine kollegaer på et personlig nivå, vil du føle deg mer komfortabel å gå til dem for hjelp eller bare en latter, så ta en matbit og begynn å knytte.

5. Kjør ærend.

Hvis du trenger å betale regninger, finne en rørlegger, eller få et raskt hår kutt, er lunsjen din en flott tid å få det gjort. I tillegg frigjør du noen dyrebare etter arbeidstid. Reklame

6. Brenn av litt damp.

Gå en tur, en løp, eller kanskje gå til treningsstudioet hvis du har tid. Bruke din pause til trening kan hjelpe deg med å komme tilbake, oppdatert og energisk.

7. Lag telefonsamtaler.

En av de mest produktive tingene du kan gjøre ved lunsj, er å ringe fordi du ikke trenger å kaste bort noe kjøring hvor som helst. Så fortsett, ring din mor, ring en gammel venn, din partner, eller returner den telefonsamtalen du har dreading.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

8. Lag planer.

Føler du at livet ditt er ute av kontroll? I så fall kan du bruke lunsjpause for å lage planer for resten av uken. For eksempel, på mandag kan du planlegge dine middager for uken, på tirsdag kan du planlegge helgens aktiviteter, på onsdag kan du planlegge din økonomi for neste uke, planlegg planen din for den kommende uken, og prøv på fredag ​​på fredag og bind opp løse ender og planlegg for kommende fødselsdager og feiringer av folket i ditt liv. Reklame

9. Arbeide med relasjoner.

Hvis du vil føle deg mer tilknyttet din partner eller barn, ta noen sekunder ut av deg lunsjpause for å sende noen du bryr deg om tekst, bilde eller e-post. Det tar bare noen sekunder, men det kan få deg til å føle deg mer koblet til dine kjære.

10. Social media tid.

Å bruke noen få minutter om dagen på sosiale medier kan få deg til å føle at du er en aktiv deltaker. Prøv dette: tilbring ett minutt på Facebook “smak” statuser, tilbringe et øyeblikk på Twitter, re-tweeting et par tweets, og last opp et bilde til hver sosial mediekonto du har. Gratulerer! Du har vært på sosiale medier i dag.

11. Brenn opp.

Pass på at du spiser hva du trenger for å komme gjennom ettermiddagen. Hvis du trenger en rask utbrudd av energi, vil du spise frukt eller drikke koffein gjennom et par timer, og hvis du har en lang dag fremover, må du sørge for at du kaster ned noe protein. Reklame

12. hvile.

Vi trenger alle en pause i jobben noen ganger, og lunsjtid er den perfekte tiden til å slappe av. I tillegg tar det litt tid å fjerne tankene dine, noe som gjør deg mer produktiv etter lunsj.

Nå, ta noen sekunder og tenk på hvilket område av livet du trenger en økning i produktiviteten. Deretter finner du en rask aktivitet som vil påvirke det området av livet ditt. Hold deg til det, og du vil bli sjokkert over hva lunsjen din kan gjøre for livet ditt.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.