12 vanlige tro som holder deg fast i livet

Å være fast kan være en av de verste følelsene. Det er frustrerende, og det kan føre til at du føler deg håpløs. Det kan imidlertid nesten alltid vendes om. Hvis du har vært fast i livet ditt nylig, kan en av disse tolv ting skyldes. Tross alt, å vite kilden til problemet er det første skrittet for å korrigere det.

1. Du føler at du må være perfekt.

Ingen er perfekt, og det er et enkelt faktum. Selv om det er prisverdig å gi noe til alt, er det en annen ting å forutsi fullkommenhet fra deg selv. Enten det er på jobb, i kjærlighetslivet eller i en helt annen situasjon, er det viktig å holde deg unna å bli overveldet av uoppnåelig perfeksjon.

2. Du tror at drømmene dine er unreachable.

Å være fast i en jobb du ikke liker, eller verre, å være arbeidsledig, kan få deg til å føle at drømmene dine er helt ute av rekkevidde. Det er viktig å huske at drømmene dine er oppnåelige uansett omstendighetene dine. Det kan kreve mye arbeid fra din side, men å nå målet ditt er ikke noe som burde få deg til å føle seg fast på noen måte - det skulle nok gjøre at du føler deg begeistret på muligheten for endelig å nå det. Reklame

3. Du føler deg forpliktet til å tilbringe tid med enkelte mennesker.

Hvis noen i livet ditt er usunn for deg, bør de ikke lenger være en del av livet ditt. Det er så enkelt. Hvis personen er et familiemedlem eller en person som du ikke lett kan fjerne fra livet ditt, kan du prøve å begrense mengden tid du bruker med den personen. Det kommer bare til å få deg til å føle deg verre for å holde noen i livet ditt som gjør at du føler deg dårlig om deg selv.

4. Du tror du stikker ut.

Følelsen av å ikke passe inn er noe som alle har opplevd. Det handler bare om å finne folk som forstår deg og få deg til å føle deg bra om deg selv. Det er ikke slikt å være kult eller populært hvis du bare lar deg tro det. Å være deg selv, er det beste du kan gjøre.

5. Du spiller for mange deler.

Det kan være veldig frustrerende å være for mange mennesker på en gang: ektefelle, foreldre, sjef, ansatt - listen fortsetter og fortsetter. Det er viktig å balansere disse rollene ved å huske at du fortsatt er deg. Selv om det kan være overveldende, kan det være utrolig nyttig å bare ta et dypt pust og gå inn for å vite at hvilken rolle du oppfyller, er du fortsatt. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

6. Du har for mange femårsplaner.

Planer for fremtiden må gjenspeile virkelige mål og ambisjoner. Hvis du lager for mange femårige planer og holder deg til urealistiske forventninger, kan det ta en toll på mental helse. Hold deg selv i sjakk og skriv ikke noe ned som du ikke virkelig vil sette som et mål. Waffling kan få deg til å føle deg veldig fast.

7. Du må gjøre for mange mennesker lykkelige.

Det er en ting å forsøke å gjøre andre glade fordi du nyter det og finner det givende, men det er en annen ting helt å finne det en rolle. Hvis du alltid setter andres lykke for deg selv, kan du prøve å ta litt tid for deg selv. Selv tjue minutter alene kan gjøre underverk.

8. Du har for mye rutine i livet ditt.

Ingenting gjør at du føler deg mer fast enn bare å gjøre de samme tingene igjen og igjen. Rutinemessig kan være flott å holde deg på sporet, men for mye av det kan bli monotont og kjedelig. Rist opp ting litt. Reklame

9. Du kutter deg ikke noe slakk.

Det er viktig å huske at du bare er menneskelig, og det er noen ganger greit å gi deg en pause. Å holde deg selv ansvarlig for ting kan være for mye å håndtere.

10. Du føler at du må holde øye med opptredener.

Å ligge til andre om dine følelser, kommer bare til å gjøre ting verre. Det er greit å føle seg sårbar. Ikke prøv å sette på en maske og håper ting vil fungere seg.

11. Du lar ikke andre hjelpe deg.

Å gi andre mennesker inn og dele dine følelser og frykt med dem kan være svært nyttig. Noen ganger er en lytter alt du trenger, mens andre ganger er det en dose med gode råd. Reklame

12. Du glemmer at du bare er menneskelig.

Det er bare så mye du kan håndtere når som helst. La deg slappe av og være glad. Noen ganger føler seg fast i livet ditt, kan avhjelpes av et dypt pust. Bare sakke og vær optimistisk om fremtiden.

Utvalgt fotokreditt: net_efekt via photopin.com