11 trinn til en bedre hjerne

Alle ønsker å være smart (inkludert meg), men er det bare født med det? Er det ikke mulig å forbedre hjernen når de har gått gjennom læringsalderen? New Scientist har kommet opp med triks, vaner, livsstil og teknikker som hjelper deg med å forbedre hjerneceller.

• Smarte stoffer: blir gammel må bety forverring minne, langsommere reaksjoner og fuzzy tenkning?
• Mat til tanke: Du er hva du spiser, og det inkluderer hjernen din. Så hva er den ultimate mastermind dietten?
• Mozart-effekten: Musikk kan stille opp tankene dine, men du kan ikke bare skru opp volumet og forvente å bli et geni
• Bioniske hjerner: Hvis trening og tricks virker for mye som hardt arbeid, kan noen teknologiske korte kutt øke hjernens funksjon
• Gainful sysselsetting: Tenk på å jobbe på den riktige måten, og det kan betale deg med en imponerende bonus
• Memory Marvels: Sinnsikt som en sikt? Ikke bekymre deg. Forskjellen mellom bare dødelige og memory champs er mer metode enn mental kapasitet
• Sov på den: Undervurder aldri kraften til en god natts søvn
• Kropp og sinn: Fysisk trening kan øke hjernen og brawn
• Nonner på rulle: Hvis du ikke vil at senilitet skal forstyrre din alder, bør du kanskje søke søsterlig veiledning
• Oppmerksomhetssøk: Du kan være smart, godt lesende, kreativ og kunnskapsrik, men ingen av det er noe som helst hvis tankene dine ikke er på jobb
• Positiv tilbakemelding: Tankekontroll er enklere enn du kanskje tror

Ikke mange av disse punktene kan være gjennomførbare for alle - som jeg ikke vil anbefale å ta narkotika eller få elektronisk enhet til hjernen din. Men andre tips er positive og skal hjelpe godt.

11 trinn til en bedre hjerne - [New Scientist]