10 måter å forbedre din holdning

Vår holdning er en stor del i hverdagen og kan påvirke hvordan livet vårt kan vise seg i fremtiden. Hvis du bestemmer deg for å leve med en negativ holdning, alltid venter det verste og aldri nyter det du allerede har i livet ditt, vil du oppdage at dine indre valg vil reflektere på utsiden. Men hvis du har en god holdning, vil du være den typen person som jobber hardt, er en troende i det faktum at livet er for å leve, og du vil leve det slags liv mange vil streve etter.

Holdningen kommer ned til valg, du kan velge om du skal ha en god eller dårlig holdning, og om eksterne ting kan påvirke det eller ikke. Med dette i tankene har jeg kommet opp på noen måter for å forbedre din holdning når du sliter med å gjøre en dårlig dag til en god en.

1. Gjør tiltak og la det gå.

Hvis du har noe du trenger for å bli ferdig, og du har slått av, fordi resultatet kan gå uansett, er det beste for deg å gjøre for å forbedre din holdning, å ta de nødvendige tiltakene som er nødvendige, og la det gå. Å holde på, bekymre deg og kaste bort dyrebar tidsklinging, vil bare legge ned på din holdning. Hvis du husker at livet er for å leve, og hva som vil bli, så kan du ikke gå langt galt. Bekymring er en fullstendig sløsing med tiden din - hvis det kommer til å skje, vil det skje uansett, uansett om du er bekymret for det eller ikke! Reklame

2. Tilbring tid med de som deler din positive holdning.

Dette er et must hvis du vil forbedre din holdning. De menneskene du omgir deg med mesteparten av tiden, vil reflektere over deg og hvordan du lever livet ditt. Sørg derfor alltid for at disse menneskene deler din positive stemning, og løfter deg i stedet for å ta deg ned. Vi er jo bare menneskelige, så det blir tider når vi får litt ned på lykken vår, noe som gjør det enda viktigere å ha gode, positive mennesker til stede for å oppmuntre, støtte og inspirere oss.

3. Husk å tilgi enkeltbegrensninger fra andre.

Så ofte blir vi skuffet over andres handlinger eller ikke-handlinger. I stedet for å bli sint eller gjengjeld, er den beste måten å forbedre situasjonen og forbedre din holdning til å tilgi. De fleste forstår ikke hvorfor de gjør de tingene de gjør eller sier de tingene de sier. Det er gjennom tilgivelsen din (som ikke handler om å la dem av kroken, men heller slippe deg av kroken) at du vil forbedre din holdning. Å holde på motvilje vil bare føre til at du har mer skade enn godt fordi de fleste ikke skjønner hvordan deres begrensninger påvirker andre uansett!

4. Alltid handle med en hensikt.

Når du tar tiltak, må du alltid ta skritt for å handle med en hensikt, slik at handlingene dine er i tråd med dine verdier og hvem du er. Mange mennesker går blindt gjennom livet, uten egentlig grunn til hva de gjør og hvorfor de gjør det. I stedet bor med en følelse av hensikt, slik at du går gjennom livet og vet hvilken effekt du har på de rundt deg, og hvorfor du gjør de tingene du gjør. For et eksempel var Walt Disys viktigste formål å “gjøre folk lykkelige,” så neste gang du handler, tenk på ditt formål og forbedre holdningen din mens du gjør det! Reklame

5. Alltid si, “Vær så snill,” og, “Takk skal du ha.”

Å være høflig når du gir hjelp eller ber om det, er det ikke vanskelig å gjøre, men så ofte glemmer vi disse enkle ordene, spesielt med de som er nærmest oss. Hvis du vil forbedre holdningstilstanden din, “Vær så snill,” og, “Takk skal du ha,” hver gang får du muligheten. Hvorfor? Fordi det du gir ut, kommer du tilbake, så når du er snill mot noen som hjelper deg, eller når du trenger hjelp, vil du oppdage at du får mer enn du forhandlet for - på en god måte, selvfølgelig!

6. Ikke sammenlign deg med andre.

Hvis du vil forbedre holdningen til livet og de som er rundt deg, slutte å sammenligne deg med andre. Det er menneskelig å sammenligne våre liv med andre, men når vi gjør det for ofte, kan vi dra oss ned og begynne å tenke at livet ikke går som det skal gå. Når vi sammenligner, tror vi at andres liv ser bedre ut enn våre. Det er viktig å huske at vi observerer den eksterne utsikten, og det kan se forskjellig ut bak lukkede dører. Så sparer du bekymringen og slutter å sammenligne, bare fokus på ditt eget liv og holdninger til det, og du vil bli mye lykkeligere i prosessen.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

7. Forvent det beste ut av hver situasjon i stedet for det verste.

Hvor mange ganger fokuserer du på de dårlige tingene som kan skje i livet ditt, i stedet for det gode? Hører du deg selv å si ting som, “Åh visste jeg at det skulle skje,” eller, “Jeg håper virkelig dette koster ikke for mye,” og, “Jeg vil ikke være sen”? Reklame

Når livet er hektisk, og du føler at du ikke har tid til å gjøre det du vil ha på grunn av hva andre vil ha fra deg, er det ikke rart at du kan komme ned og misfornøyd med livet. Vi pleier å fokusere på hva som kan gå galt i våre liv, i stedet for å fokusere på hva som kan gå rett. På noen måter vi som å ha en stønn, og det ser ut til å klage har blitt en slik annen natur for oss at vi ikke engang er klar over at vi gjør det.

Så, hva med å prøve noe annerledes? Prøv å ikke klage i syv dager, og istedet erstatte eventuelle negative tanker med en positiv. Forvent det aller beste ut av enhver situasjon og se forbedringen i holdningen din, du vil ikke bli skuffet!

8. Våkn opp tidlig hver dag.

Jeg er en ekte advokat for tidlig stigning. For meg bringer det meg nærmere følelsen av å starte på nytt, bare i tilfelle i går ikke gikk helt som planlagt. Jeg går vanligvis opp rundt kl. 4, selv om den typen tid er ganske ekstrem for de fleste. Men når du planlegger å våkne tidlig og har til hensikt å gjøre hver dag til en god, vil du finne at din holdning vil forandres. Det er som om du tar dagen av hornene og sørger for at du får hver eneste bit ut av det og på dine egne vilkår. Du vil føle deg i kontroll over livet ditt i stedet for å bare gå gjennom livet i en uskarphet. Reklame

Bare prøv det, selv om du bare står opp 20 minutter tidligere enn normalt.

9. Lev i det nåværende øyeblikk.

Når du leser dette, vil du sannsynligvis ha 101 ting i tankene dine. Errands å løpe, ting du bør gjøre og ting som har skjedd som er å bekymre deg. Alt for ofte bruker vi dagene våre tapt i tanker om fortiden eller fremtiden og lever aldri virkelig i dette øyeblikk. Når vi lever slik, er vi aldri veldig komfortable med oss ​​selv, fordi vår indre fred hele tiden er i strid, noe som påvirker vårt humør og vår holdning.

I stedet for å rushing om, prøv å bruke tid på å se tankene dine og bli mer oppmerksom på hva du sier til deg selv. Hvis du er bekymret for noe, er du ikke i øyeblikket fordi du tenker på noe som kan skje i fremtiden. Angst, stress og bekymring er alle tegn du ikke lever i nå. Når du har for mye av dette, kan det føre til helseproblemer senere i livet. For å forbedre holdningen din, lær hvordan du tar en pause, å sitte og være stille selv om det bare er 10 minutter om dagen. Din kropp og sjel vil takke for det, og det vil også dine venner!

10. Vær takknemlig for alt du har.

Dette ser alltid ut til å komme opp når jeg skriver fordi takknemlighet er en av de mektigste holdninger å ha i livet. Hvis du vil ha et bedre liv, takk for alt du har hver dag. Når du stiger tidlig, utøve nåde før du gjør noe. Denne typen øvelse vil sette dagen fri, din holdning vil bli bedre, og du vil finne at du vil motta flere ting å være takknemlig for!

Så hvordan er din holdning i dag, trenger den litt finjustering?