10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit

  • David Thornton
  • 0
  • 4941
  • 1351

Selvtillit kan defineres som en tro på ens evner og opprettholde en følelse av kompetanse. På den annen side kan lav selvtillit defineres som manglende tro på ens evner og kompetanse.

Selvtillit kan brenne suksess, mens lav selvtillit kan hindre det. For å unngå å falle i mønstre med lavt selvtillit og mangel på tillit, ta kontakt med følgende advarselsskilt.

1. Du sjekker telefonen mens du er alene i sosiale situasjoner.

Du finner deg ikke i stand til å sitte stille under sosiale situasjoner med små eller ingen venner. I stedet finner du deg selv desperat å sjekke telefonen din for å vises mer sosialt forbundet.

Tips: Prøv å utøve en bekreftelse som “jeg er elsket.” Reklame

2. Du går ned under en uenighet for å appease en annen person.

Du finner deg selv bakover i samtalen ofte; Du forhandler dine synspunkter for å unngå konflikt. Du vil helst unngå å oppleve steinete farvann enn å uttrykke deg ærlig.

Tips: Prøv en bekreftelse som “min mening betyr noe” eller “Jeg lever autentisk.”

3. Du kan ikke forlate huset uten sminke eller primping.

Du får en falsk følelse av selvtillit fra å ha på seg sminke eller primping. I stedet for å føle selvfølelse fra innsiden, føler du et behov for å primp for å føle seg godt om deg selv.

Tips: Prøv en daglig “jeg er vakker” bekreftelse. Reklame

4. Du tar konstruktiv kritikk for personlig.

Du rive opp på toalettet etter at en kollega gir deg konstruktiv kritikk av jobbprestasjonen din; du roper opp på venner når de kritiserer ditt valg i en dato. I stedet for å ta kritikk objektivt, reagerer du følelsesmessig.

Tips: Prøv å telle til 3 før du reagerer på kritikk.

5. Du er redd for å bidra med din mening i samtale.

Du finner deg selv andre å gjette hva du vil si før du sier det, i stedet for å dykke i samtale uten en tanke. Du kan finne deg selv stamming og engasjere seg i negativ selvprat.

Tips: Fokuser på pusten din når du begynner å andre, gjett deg selv for å unngå over-tenkning. Reklame

6. Du er ubesluttsom midt i enkle beslutninger.

Du forandrer deg etter å ha kommet til en enkel beslutning, for eksempel hvilken aktivitet å gjøre med en venn eller hvilken mat du skal spise. Så når du kommer til en annen beslutning, endrer du tankene dine om og om igjen.

Tips: Vokaliser bekreftelsen “Jeg er selvsikker og kontrollerer livet mitt.”

Les neste

10 positive bekreftelser for suksess som vil forandre livet ditt
Tegn på lav selvtillit og roten forårsaker at du kanskje ikke vet
Slik får du tillit og virkelig øker ditt selvtillit
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

7. Du kan ikke håndtere ekte komplimenter.

Du reflekterer når noen betaler deg et ekte kompliment, i stedet for nådig å akseptere komplimentet.

Tips: Øv på bekreftelsen “Jeg er verdig kjærlighet” eller “Jeg har mange gode kvaliteter.” Reklame

8. Du gir opp for tidlig.

Du gir opp dine mål og drømmer før du nesten ikke har startet. Du mangler tillit til suksess, så du gir opp alt sammen.

Tips: Øv på bekreftelsen “Jeg er en suksesssøker, ikke en unnskyldningsfeil.”

9. Du sammenligner deg med andre.

Du betaler ekstra oppmerksomhet til dem du anser mer vellykkede enn deg, og la din egen selvverdi ta en plummet som et resultat. I stedet for å fokusere på reisen og reisen din, ser du hele tiden på alle andres.

Tips: Erklære bekreftelsen “Jeg er mer enn nok.”

10. Du slash.

Du viser en lav kroppsstilling: du står ikke høy, men i stedet la kroppen klyse nedover, sende meldingen om at du ikke er stolt av deg selv.

Tips: Ta noen minutter hver dag for å fokusere på kroppsstilling. Ta en titt på disse 10 grafer som hjelper deg med å forbedre stillingen på kort tid.

Mer om selvtillit

  • Slik får du tillit og virkelig øker ditt selvtillit
  • Hvordan være trygg: 62 påvist måter å bygge selvtillit
  • Hvordan bygge selvtillit (en guide for å realisere din skjulte kraft)




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.