10 uvanlige ting som egentlig kan gjøre deg glad

Jeg gjør for øyeblikket # 100happydays, og det er det som ble bedt om denne artikkelen. Alle de nedenstående tingene, på et tidspunkt, har gjort meg ulykkelig. Men å være glad er et mye mer morsomt alternativ. Med det i tankene, trodde jeg at jeg ville undersøke hvordan noen ting som virket overveldende og utvetydig negative kunne faktisk være positive. Her går vi:

1. Trafikk

Kan du se på det som irriterende? Sikker. En ulempe? Absolutt. Men ja det har gjort meg lykkelig. Og nei, jeg er ikke sint (ok, diskutabelt). Jeg elsker å lytte til musikk i bilen min og synger og rapper sammen, og trafikk gir meg tid til å lytte til flere sanger. Jeg har vært i trafikk på veier som har vakker utsikt hver side. Jeg så utenfor og bare verdsatt det. Jo mer standstill trafikken, desto bedre. Jeg kan slå av fra kjøring for litt og chill. Hvor ofte har jeg blitt sint over trafikken? En rettferdig noen ganger. Å være glad for det er mer moro. Stol på meg.

2. Når det regner

Været ser ut til å ha en reell effekt på folks lykke, selv om det ikke er vår kontroll. Når det regner, kan jeg sitte inne og lese. Se Netflix. Fang opp på min gruppe chatter. Tilbring tid med foreldrene mine. Og en av mine favoritter, skriv artikler.

3. Når folk klager

Jeg pleide å finne dette så irriterende. Og jeg gjør det fortsatt, i en grad. Jo mer jeg hører det, jo mer kryper jeg. Jeg kan bare ikke tro hvor negativt noen mennesker er. De kan ikke nyte livet. De kan bare ikke. Å hoppe rett til det negative er det usunnt. Og bare kjedelig. Reklame

Men det gjør meg til å innse hvor takknemlig og glad jeg er. Jeg vil gjerne hjelpe alle som har den første reaksjonen til å klage (og kanskje en dag finner jeg en måte), men for nå vil jeg bare la det hjelpe meg til å bli enda lykkeligere.

4. Spraining min ankel (mens du spiller basketball)

Hver idrettsutøver tenker jeg er en idiot akkurat nå. La meg forklare. Hver gang jeg har blitt skadet, tvunget jeg meg til å sitte på sidelinjen. Å se spillet. Å studere teamet vårt. Hvor går vi galt? Hva gjør vi bra? Hvordan kan jeg gjøre alle bedre? Det har hjulpet meg til å være en mer intellektuell spiller. En roligere spiller. En mer effektiv spiller. I mitt første spill tilbake fra min siste skade var jeg ubarmhjertig selvsikker. Jeg ble sparket opp. Jeg ønsket å gjøre opp for tapt tid. Jeg spilte briljant. Det var uten tvil mitt beste spill av sesongen, og vi slo av det andre laget.

Se, alle dine idrettsutøvere, jeg gikk et sted med dette.

5. Jenter avviser meg

Dette er noe jeg pleide å være veldig flau av, og jeg er sikker på at de fleste kan forholde seg. Avvisning føler ikke særlig stor. Du setter deg der ute og du blir skutt ned, for mangel på en bedre cliché. Jeg husker å gå opp til jenter, være veldig nervøs, og da ha de nevene som er berettiget fordi hun er helt uinteressert. Rått. Det jeg ikke fikk se var at dette ble avvist lettere, ikke vanskeligere. Jeg begynte å tenke at hvis jeg ble avvist da var hun nok ikke verdt tiden min uansett. Og det ble faktisk morsomt. Jeg begynte å innse at det er en del av livet, mye som jeg prøvde å nekte det, så jeg kan like godt bare nyte det og være glad for at jeg hadde motet til å nærme seg henne i utgangspunktet. Og overraskende (eller kanskje ikke), jeg har hatt mer suksess siden. Reklame

6. Når jeg ødelegger en sang

Dette kan definitivt være en av de mest irriterende tingene. Men dette skjedde for meg den andre dagen, og jeg smilte da jeg skjønte hva jeg hadde gjort. Jeg var forvirret først. Hvorfor smilte jeg? Så slo det meg. Det var en sang jeg pleide å alltid, alltid lytte til med min venn. Jeg aner ikke hvor mange ganger vi spilte det, men hvis jeg måtte gjette, ville jeg si rundt 32.593. Det fikk meg til å tenke på de minner og hvor mye moro vi pleide å ha. Det tok meg veldig overraskende. På en god måte, skjønt.

7. Å bli låst ut og lek, jeg spionerer

Da vi først skjønte vi var låst, ble jeg pisset av. Det var sent. Det regnet. Min venns mor ville ikke være hjemme for en stund. Vi hadde kjøpt snacks å ha mens du så på en film. De beste planene om mus og menn gikk galt. I det minste hadde vi bilen til å trekke seg tilbake til. Vanligvis ville vi alle tatt telefonene våre ut og begynte å sjekke våre “sosial” media. Imidlertid hadde min venns kone ikke telefonen, og hun ville ikke føle seg utelatt. Min venn foreslo at vi spiller jeg spionerer. I begynnelsen, fordi jeg var irritert for å være låst, var jeg ikke massivt begeistret. Han sa han ville gå først. “Jeg spionerer med mitt lille øye, noe som begynner med ... S.” Så var det som om vi var barn igjen. “Parabolantenne!” “Gatelykt!” “Storm!” Det var fantastisk. Selv da forsto jeg ikke hvor morsomt det var. Ser tilbake, det var virkelig. Jeg kan ikke engang huske hva saken som begynte med S var. Detaljer ser aldri ut til å ha betydning i slutten.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

8. Når telefonen min ikke har noe signal

Igjen, i utgangspunktet er dette irriterende. Jeg må gå på internett! Jeg må sjekke alle mine gruppekatter! Jeg må snapchat tilbake! Jeg har bare nylig innsett hvor lett det er for meg å la telefonen min diktere meg. Å ta tak i min oppmerksomhet når den vil. Å være ansvarlig, hvis du vil. (Jeg vet. Dårlig ordspill. Ikke beklager.)

Nylig gjorde jeg ikke (kunne ikke) sjekke telefonen min i noen timer. Og du vet hva? Ingenting skjedde. Ingenting. Og det var da jeg trodde at så mye av det jeg gjør på telefonen min er unødvendig og bare ute av vane. Svar på WhatsApp, bla på Twitter, sjekk Facebook ... det spiller ingen rolle. Det meste av det er bare kjedelig. Det føltes godt å komme seg vekk fra støyen. Fra rotet. Jeg slått av meg fra sosiale medier og følte seg avslappet. Kontrollerer telefonen din deg? Hva ville skje hvis du slår den av? Reklame

9. Si farvel til min beste venn

Min beste venn bor i Kina. Han kom for å besøke England nylig, og vi hadde en morsom gammel tid. Klart er det det uunngåelige øyeblikket der vi må si farvel til hverandre. Hva gjorde det verre denne gangen var at kona hans begynte å gråte. Vi var fine (slags). Men det fikk meg nesten.

Da jeg kom inn i bilen for å kjøre av, skjedde det noe merkelig. Etter at min tristhet sluttet (som ikke tok lang tid), følte jeg meg veldig glad og begynte å smile. Det var litt rart, først, men da skjønte jeg at ja, vi måtte si farvel for nå, men jeg skulle se ham igjen. Selvfølgelig var jeg. Vi ser hverandre mindre enn en gang i året, men hver gang vi gjør det, er det som om vi er romkamerater på college igjen, blåser av oppdrag, ikke går til klassen, og spiller videospill til 2:00. Dette skjedde ofte. Beklager mamma og pappa. Alle de minner oversvømmet til hjernen min, så vel som alle de siste - hans bryllup i Kina, for eksempel - og jeg var bare glad. En annen kul overraskelse.

10. Bli komplimentert

Å få et kompliment føles fantastisk. Personen måtte ikke si det. De kunne ha bodd stille og jeg ville nok ikke vært noen klokere. Men av alle de tingene de kunne ha valgt å gjøre, valgte de å komplimentere meg. De valgte å legge merke til noe om meg, få meg til å føle meg betydelig, hjelpe meg å være lykkelig for det øyeblikket. Det er en uselvisk ting å gjøre.

Du lurer kanskje på hvorfor jeg har lagt dette på her. Du tror kanskje ikke det er uvanlig. Det er. Det er veldig uvanlig. Tro ikke på meg? Gi noen få folk et kompliment i dag og legg merke til hvor mange av dem prøver å pusse den av. Prøv å ignorere det. Nesten prøver desperat å ikke la seg tro på det. Hvorfor? Mitt (litt utdannet) gjetning er at de ikke føler at de fortjener det. De føler seg ikke verdig til det. Det er veldig trist for meg. Hvis du ikke tror du er “bra nok”, Det er veldig vanskelig for andre mennesker å se at du er. Når noen compliments meg, sier jeg takk. De har uselvisk gitt meg et kompliment, og helvete ja, jeg fortjener å bli komplimentert. Jeg vet at det vil være noen av dere som leser dette som tror jeg er arrogant for å tenke det. Det er kult. Vil du fortelle at jeg begynner å tenke at jeg ikke fortjener å bli komplimentert? Fortjener ikke å være lik eller elsket? Reklame

Å bli ferdig…

Det handler om hvordan du tenker, og hvorfor du tenker på den måten. Vi tror alle ting er positive og negative som en tarmreaksjon, men får tak i denne reaksjonen. Ikke bare tankeløst tro det. Hvorfor ser du det som negativt? Fordi samfunnet fortalte deg? Fordi foreldrene dine fortalte deg? Er det egentlig det du egentlig tenker? Hvis du kunne se på verden på noen måte, hvordan ville du se på det? Ville du se positiv i stedet for negativ? Morsomt i stedet for kjedsomhet? Muligheter i stedet for problemer? Hvilken visning ville gjøre deg glad? Hvilken utsikt over verden vil du fortelle barna å ha? En som kveler dem? Eller en som setter dem fri?

Utvalgt fotokreditt: jessicahtam via flickr.com