10 ting ulykkelige mennesker gjør det du ikke bør gjøre

Å leve en ulykkelig livsstil fører bare til en bortkastet levetid. Livet er kort, så hvorfor kaste bort et øyeblikk følelsen opprørt om ting du ikke kan kontrollere?

Mens vi alle skal omfavne våre negative følelser i stedet for å forsømme dem, ikke la din tristhet bli igjen.

Hvis du vil leve et lykkeligere liv, ta notater om hva ulykkelige folk gjør, så vet du hva du skal unngå.

1. De søker godkjenning fra andre.

Unhappy folk ser etter lykke på feil steder. De bruker tiden sin med fokus på hva andre tenker på dem når de skal fokusere på seg selv. En ulykkelig person konsentrerer seg om å prøve å behage andre, for å få godkjenning.

Dette er noe vi bør avstå fra å gjøre. Du kan ikke alltid få godkjenning fra andre, og du kan heller ikke skreddersy din tro for å passe andre. Du vil bare finne misnøye i dette. For å være glad må du sette deg selv og din tro først. Gjør det som gjør deg glad og ikke hva andre vil godkjenne andre.

2. De må være i kontroll over alt.

Unhappy folk trenger å føle at de er i kontroll. De ønsker å sikre at de vet alle detaljer, slik at de får full kontroll. De tror at ved å ha full kontroll, har de muligheten til å stoppe eventuelle negative bivirkninger. Reklame

Men du kan ikke kontrollere alt. Livet er usikkert og uforutsigbart, noe som betyr at du ikke kan forberede seg mot alt. Når du går inn i full kontrollmodus, finner du at du spiser for mye energi. Men til slutt kan ting endres og innsatsen din er bortkastet. Så ikke tilbringe hele tiden med fokus på hver detalj. Godta at du ikke kan kontrollere alt. Prøv ditt beste og la det som skjer, skje.

3. De tar ikke risiko.

Unhappy folk har en vane å ikke ta risiko. Når de overgav muligheter, avviser de ofte invitasjonen, eller finner unnskyldninger ikke. For eksempel kan en venn spørre dem om de ønsker å gå på kart i helgen. En ulykkelig persons første svar ville være om de har råd til det, eller hvor skummelt go-karting virker som (hvor risikabelt det er). Deres egen frykt hindrer dem fra å ta den muligheten, og dermed ikke ta en risiko. Problemet med dette er jo mer du avviser, jo mer fryktelig en situasjon blir.

Du må slippe og ta risiko for å være lykkelig. Å si nei til livets muligheter stopper deg bare fra å leve livet ditt fullt ut. Så ikke la unnskyldninger holde deg tilbake, hvis du kan gjøre det, så fortsett!

4. De fokuserer på det de ikke har.

Unhappy folk ser negativene i livet, deres hovedfokus er det de ikke har. De forteller seg selv, “hvis bare jeg hadde denne jobben, ville jeg være lykkeligere” eller “Hvis jeg bare hadde mer tid, kunne jeg fokusere på mine virkelige talenter”. Unhappy folk tror at de trenger noe de ikke trenger å være lykkeligere. Deres fokus forblir på disse tingene de ikke har, noe som gjør hverdagen sin kjedelig og utilfredsstillende.

Kanskje det ville vært bedre hvis du hadde en annen jobb eller du hadde mer tid på hendene dine. Men det burde ikke stoppe deg fra å leve i nået. Hvis du fikk den drømmejobben, vil det alltid være noe mer du vil ha (mer penger, mer tid og så videre).

Du må huske å fokusere på hva du har, eller hva som er bra i din nåværende situasjon. Har du gode venner og familie rundt deg? Har du et tak over hodet og penger, slik at du kan betale regninger? Bruk den tiden og energien brukt på å drømme om et annet liv og nyt det du har. Reklame

5. De følger ikke deres hjerte.

Unhappy folk har en måte å fokusere på detaljene. På grunn av dette har de en tendens til å tenke på ting logisk, ved hjelp av hjernen deres og ikke deres hjerte. De ignorerer deres tarminstinkt og velger å tenke gjennom ting, veie ut fordelene og ulemperne.

Likevel, hva forteller filmene deg? Forteller de deg å liste fordelene og ulemper? Nei, de forteller deg å følge hjertet ditt for å være lykkelig. Fordelene og ulemperne kan fortelle deg at du ikke går til vennens bursdagsfest, men hva om hjertet ditt fortalte deg noe annet?

Ditt hjerte er nøkkelen til din lykke. Du bør stole på det for å veilede deg til det du vil ha i livet. Så neste gang du trenger å ta en avgjørelse, lytt til din tarminstinkt.

6. De ser bare negativene.

Hvis du ikke allerede har samlet, ser ulykkelige mennesker bare negativene i livet. Hele deres syn på livet er at verden er et elendig sted. De ser ikke positive i livet, som varer ting i livet. De ser bare negativene i livet, som det de ikke har og hva som går galt i livet deres. Dette gjør ulykkelige mennesker pessimistiske.

Når du står overfor utfordringer i livet, bør du ikke fokusere på negativene. Jeg vet lettere sagt enn ferdig, men du burde virkelig prøve å se på fokusene i en situasjon.

Har du fått noe ut av denne situasjonen? Kanskje den tapte jobbmuligheten betyr at du har et skudd på en bedre jobb. Noen ganger kan det virke som om det bare er negative resultater, men du kan fortsatt finne positive. Bare tenk, hva har du oppnådd av denne erfaringen? Har dette lært deg mer om deg selv og hva du liker? Har det gitt deg ferdighetene til å være mer forberedt neste gang? Husk at du alltid kan finne en positiv i en situasjon. Reklame

Les neste

10 grunner til at du bør unngå negative mennesker

Hvordan bli motivert og vær glad hver dag når du våkner opp

9 glade vaner som endrer dine Outlook og ditt liv

7. De holder seg på grudges.

Misfornøyd mennesker slipper ikke vred og i stedet holder seg til det smertefulle minnet. De stiller seg spørsmål som “Hva om… ” og “Hvorfor skjedde dette?” De finner det vanskelig å koble sammen med folk som har gjort feil på dem og har det vanskelig å tilgi dem. I stedet velger de å dvele på hva andre har gjort og det vondt de har følt.

Du bør aldri være ulykkelig på grunn av noe noen har gjort med deg. Ja, det kan være urettferdig og helt uberettiget. Du kan ønske du hadde sagt eller handlet annerledes, eller at den ugudelige personen ville be om unnskyldning. Men det er feil å tenke på denne måten. Det er galt å la noe i fortiden ta over livet ditt i dag.

Ikke la andres handlinger eller ord kontrollere hvordan du føler deg i dag. Du er den som vil lide ved å holde på dette smertefulle minnet. Lær å glemme og tilgi, fordi du fortjener å være glad i dag.

8. De tar ikke ansvar.

Unhappy folk skylder andre når noe går galt. I stedet for å ta ansvar, vil de peke på fingeren til noen. De kan si noe sånt, “Hvis det ikke var for Josie, ville jeg ikke ha oppholdt seg sent og gjort det til mitt foredrag i morgen”.

Det du bør gjøre er å ta ansvar. Ved å peke fingeren mot noen andre, kan du ikke innrømme at du gjorde feil. Snart spirer skjermen ut av kontroll, og du skylder alt på noen andre. Godta når du har feil og lære av dine feil. Du kan ikke lære om du ikke ser deg, er feil.

9. De henger rundt feil folkemengde.

Unhappy mennesker trekker i andre av deres slag. Det sies at du tiltrekker energien du gir, og dermed trekker negative mennesker mer negative mennesker. Og å være rundt negative mennesker vil senke humøret ditt, noe som gir deg et mer dumt syn på livet. Reklame

Hvis du vil være glad, ikke la deg være omgitt av negative mennesker. Negative mennesker vil drenere din energi og påvirke deg til en negativ holdning. Bare la positive mennesker være rundt deg, folk som vil anspore deg, ikke fokusere på dine feil.

10. De liker ikke nåtiden.

Unhappy folk fokuserer på negativene i livet. De ser på hva de ikke har og de negative erfaringene de har hatt. Fordi de går tapt i sine bitre minner, kan de ikke fokusere i øyeblikket. Med sine tanker som opptar dem, kan de ikke ha det gøy og gi slipp på.

Sann lykke lever i det nåværende øyeblikk, for å kunne ha det gøy og nyte livet i dag. Det som skjedde i fortiden, eller hva som kan skje i fremtiden, spiller ingen rolle. Du bør nyte dette øyeblikket nå. Bli involvert i samtale rundt deg eller bare se på dem rundt deg.

Nyt dette øyeblikk du er i.

Mer om å leve et godt liv

• Hvordan bli motivert og vær glad hver dag når du våkner opp
• 10 grunner til at du bør unngå negative mennesker
• 10 Vitenskapelig utprøvde måter å holde seg glad hele tiden
• 9 glade vaner som endrer dine Outlook og ditt liv

Utvalgt fotokredit: Trym Nilsen via unsplash.com