10 overraskende måter å brenne opp kreativitet

Kreativitet utelukker meg alltid når jeg trenger det mest. Kanskje fordi det er fordi jeg skynder seg å gjøre arbeid, og på grunn av dette raske tempoet slutter jeg ikke med noe. Jeg pakker opp dagen ikke fullfører noe. Min produktivitet går ned til null prosent.

Dette er grunnen til at jeg har bestemt meg for å dekke dette emnet, og i dette innlegget vil vi utforske 10 overraskende måter å brenne opp kreativiteten din.

1. Tilbring stille tid med Gud hver dag.

Tiden du investerer gjør dette, vil definitivt lade opp batteriene. Skaperen av universet er det mest kreative vesen. Når du tilbringer tid med ham, glir hans kreativitet på deg. Dessuten, når du har bånd med Gud, vil din stress, angst, sinne, frykt, tvil og uforglemmelse, alle, smelte bort. Hvis du gjør dette regelmessig, og du gjør det riktig (jeg foreslår at du konsulterer en pastor eller en religiøs mentor, så du blir veiledet tilsvarende), vil du oppleve en overveldende fred. Den slags fred kristne beskriver som “fred som overgår forståelse”. Denne roen medfører ubundet kreativitet.

2. Husk at kreativitet er en sakte prosess.

Hvis du er en kreativ som meg, vet du at du må være genial hele tiden for å leve. Sannheten er at du trenger kreativitet for å overleve. Her er tingen, når arbeidet har stappet opp, og du må rush ting, begynner problemet, og det kan eskalere til en kunstnerblokk hvis du ikke er forsiktig.

Når dette problemet oppstår, er det best å minne deg på disse ideene jeg hentet fra Christine Kanes artikkel 21 Måter å være mer kreative: Reklame

Når du vil gjøre noe kreativt, bør du ikke rush ting. Kreativitet kan ikke tvinges, men den kan dyrkes og det kan bli tillatt. Det skjer vanligvis når tankene dine er åpne og mottakelige. Så, når du begynner å jobbe med noe, må du slippe av alle små og store ting som forstyrrer deg. Skyv dem bort fra bevisstheten din og fokus på bare oppgaven foran deg. Hvis du trenger å ringe noen, må du ringe. Hvis du jobber hjemme, og du må mate kjæledyret ditt, gjør det raskt. Hvis du trenger å vanne plantene, må du gå tilbake til skrivebordet ditt. Ta pusten, slapp av, så begynn å jobbe.

3. Når du er sliten, blir hjernen din mer kreativ.

Jeg vet at det er counter intuitivt, men hjernen din er mer kreativ når du er trøtt, ikke når du er frisk utstilt.

“Årsaken bak dette er at en sliten hjerne sliter med å filtrere ut distraksjoner og fokusere på en ting. Det er også mer sannsynlig å vandre av på tangenter. Mens det virker som en dårlig ting når du jobber, kommer kreativ tenkning egentlig fra forstyrrelser og tilfeldige tanker. Forskning har vist at vi er bedre til “tenke utenfor boksen” på våre ikke-optimale tider.” ~ BELLE BETH COOPER, BUFFER

Cooper illustrerer videre poenget ved å dele en artikkel fra Scientific American. Jeg var dumbfounded å vite at forstyrrelser faktisk er gode for kreativ tenkning:

Innsiktsproblemer involverer å tenke utenfor boksen. Dette er hvor følsomhet for “distraksjon” kan være til nytte. Ved høytider er vi mindre fokuserte, og kan vurdere et bredere spekter av informasjon. Dette bredere omfanget gir oss tilgang til flere alternativer og ulike tolkninger, og dermed fremmer innovasjon og innsikt.

4. Ta en 20-minutters spasertur hver dag.

Det er sant, trening kan hjelpe oss med å bli kreative. Vi vet alle dette. Men noen ganger blir det til et punkt når vi blir for drevne om å trene. Du går til treningsstudioet. Du sykler og går og svømmer. Så du kan si, hva er det, en 20-minutters spasertur? Du forkjøler øvelsen, og du tviler på om det er verdt innsatsen eller ikke. Åpne sinnet ditt. Delta i en 20-minutters spasertur og se når hele verden utfolder seg. Vitne solen stiger, observere folket mens de forbereder seg til en annen arbeidsdag på markedet. Stopp for en stund og lukte kaffebrygging. Vær oppmerksom på bevegelsen av blader som de faller på gaten. Lukt blomster når de blomstrer. Se ettersom verden sakte viser sin skjønnhet til deg.

5. Kreativitet peker på omgivende lyder som den beste bakgrunnen.

Jeg har alltid trodd at stillhet er den beste bakgrunnen for å jobbe med kreative prosjekter. Mine kjever falt da jeg fikk en åpenbaring: Omgivende lyder med de riktige nivåene er langt bedre for kreativ tenkning enn lyden av stillhet. Selv om stillheten fungerer bra med et mer intens fokus, som gjør det perfekt for problemløsing og med detaljerte oppgaver, trives kreativt tenkning tvert imot på steder med kafé som lyder. Dette fremmer oppfinnsomhet og bredt spekter av mental aktivitet.

Det er hovedpunktet i å ha verktøy som Coffitivity for å levere omgivende café lyder til skrivebordet ditt.

6. Lytt til en sjanger av musikk du aldri har utforsket.

Etter å ha sett Slumdog millionær, ble jeg interessert i indisk musikk. Ikke bekymre deg, Internett er en velsignelse når det gjelder å søke etter ulike typer musikk; selv de vanskelig å finne. Jeg fikk all indisk musikk jeg kunne lytte til fra lastfm.com og andre nettsteder. Ny musikk har kraft til å berøre områder i hjernen vår, bortsett fra den hørbare cortexen, som produserer kjemiske endringer som resulterer i forsterkede kreative evner. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

7. Begrensninger kan være gunstige for kreativt arbeid.

Mangefolk, spesielt de som er kunstnerisk tilbøyelige, tror at friheten forteller bedre kreative resultater. De er bevist feil med informasjonen som skal uthente. Cooper forklarer videre,

“Motstridende, det viser seg at begrensninger faktisk kan øke vår kreative produksjon.” Dette skyldes det faktum at hvis overvelgelsen av for mange valg fjernes fra ligningen, vil kreativiteten strømme.

En annen måte å definere kreativitet på er evnen til å overskride begrensninger. Med andre ord, å være kreativ, betyr at enheten er en smart måte å komme seg ut fra en vanskelig situasjon, eller frigjøre en ny ide om å gjøre mangelen på ressurser til en fordel. Jeg er påminnet om Ramones og Sex Pistols når jeg snakker om denne premissen. De er band hvis mangel på formell trening ble en fordel i stedet for en begrensende faktor. Filmprodusenter Spike Lee og Richard Rodriguez, er gode eksempler på denne definisjonen også. Deres første filmer koster dem bare et beløp som er enda lavere enn prisen på en ny bil.

8. Vær stille.

Jeg kjenner noen mennesker som ikke kan stå stille. Men i stillhet kan vi høre kreativitetens stemme. Vel, kanskje ikke med en gang, men hvis du gjør det oftere, vil det komme. Ifølge Christine Kane, er det slik å gjøre det. Etter mørk, lys noen stearinlys. Bare sitte stille og gjør ingenting. Se på lysene. Verden har blitt veldig støyende. Tillat stillhet å styre din verden en gang i mellom. Kjør uten musikk på. Rengjør huset minus hodetelefonene. Legg merke til plantene og blomstene når de vasser. Bare vær stille.

9. Dim belysning får oss til å føle oss mer fri.

Ved å dreie lysene lavt kan vi føle oss mer fri. Jeg vet at det ikke er troverdig først, men fortsett å lese. Snart blir du opplyst. Som tittelen på Hemingways mesterverk, er et rent godt opplyst sted den ideelle arbeidsplassen for meg fordi jeg er astigmatisk. Jeg pleier å foretrekke lyse lys, enten det er naturlig eller elektrisk. Jeg er trukket til dem, spesielt når jeg trenger å lese romanske ressurser. Så ble jeg overrasket over en undersøkelse som viste at den svake typen belysning øker kreativ ytelse. Reklame

Forskere hadde seks forskjellige studier. Alt peker på at dimlysene øker kreativiteten. Ekspertene oppdaget at selv om deltakerne ikke merker endringer i synlighet, dersom belysningen blir svak, blir de mer kreative. Hva er logikken bak dette? Deltagerens underbevissthet føltes mer fri til å utforske: “... mørket fremkaller en følelse av å være fri for begrensninger og utløser en risikofylt, eksplorativ prosessestil.”

Hvis du ikke kan kontrollere belysningen i ditt område, kan du bruke fantasien din. Forvis deg om å være i mørket, og det kan få effekt:

“Andre eksperimenter fant at det bare var å forankre ideen om mørke - for eksempel ved å ta fem minutter å beskrive en opplevelse av å være bokstavelig talt i mørket, og huske hvordan det føltes - var tilstrekkelig for å øke kreativiteten.”

10. Besøk et galleri.

Jeg har også fått denne ideen fra Kane. Hun sier å utforske en annen kunstners arbeid. Gjør et poeng for å oppleve kunstverket til en begavet person i fotografi, skulptur eller keramikk. Bare så du vil ikke bekymre deg, du trenger ikke å kjøpe noe fra galleriet. Bare å sette pris på en annen persons kunst vil få kreative juicer å flyte igjen.