10 vaner av svært ufokuserte mennesker

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 3582
  • 637

I en verden med informasjon som bombarderer oss fra hver vinkel og den daglige grinden beveger seg i et breakneck-tempo, er det vanskelig å holde fokus. Med så mange beslutninger og så mye informasjon å fordøye ved hver tur, kan ufokusert være en skade for ditt personlige og profesjonelle liv. Lider du av overbelastning av informasjon? Her er 10 vaner med svært ufokuserte mennesker å se på:

1. De ser ikke skogen gjennom trærne.

Mange oppgaver, prosjekter og uavhengige elementer kombinerer for å fullføre prosjekter. Ofte ser det ut til at du har god tid, uker til, for å fullføre en oppgave. Du gjør hva du skal og dykker rett inn. Du jobber utrettelig for å fullføre hver oppgave. Du sørger for at hver detalj er perfekt, alle de er prikkede og t er krysset. Men for mange ganger tar dykking i detaljene fokuset på det overordnede målet og sender deg ned en rathole som du ikke kan gjenopprette. Lagre valgfrie bonuspoeng til slutten, hold fokuset på målet om ferdigstillelse. Reklame

2. De planlegger ikke.

Det er vanskelig, om ikke umulig, å holde fokus uten å ha planer om å gjennomføre. Enten planen er intern eller nedskrevet, er det et viktig stadium for fokuserte, vellykkede mennesker. Kjører du med å lage en plan? Begynn med det grunnleggende. Begynn hver dag å skrive ned hva du trenger for å få gjort og trinnene for å komme dit. Hold den listen med deg og sjekk av hvert trinn mens du går. Hold styr på når du savner målene dine og reflektere hver kveld på hvorfor. Når du forstår nøyaktig hva du trenger for å få gjort, og hold deg selv ansvarlig, lærer du hva du skal fokusere på, som kan være halv kampen.

3. De mister oversikten over tid.

Det skjer med det beste av oss. Du ser på klokka og det er 5:00, tid til å gå for dagen. Men du har fortsatt så mye å gjøre! Høres dette ut som en daglig forekomst for deg? Å forstå tiden du har tilgjengelig og hva du kan oppnå i en bestemt tid kan være forskjellen mellom suksess og fiasko. Hvis du sliter med å holde orden på tid, kan du finne verktøy som vil hjelpe. Forstå hvor lang tid det tar, og du får bedre sjanse til å holde din interne klokke på punkt. Reklame

4. De er lett distrahert.

Distraksjoner er overalt. Noen av dem er åpenbare, men andre lurker i hver mobiltelefon, samtale og oppgave. Hver gang fokus går fra en oppgave til en annen, er det et lag i tid for å virkelig fokusere. Den menneskelige hjernen kan ikke virkelig multi-oppgave, så forsøker å gjøre for mye, faktisk gjør produktiviteten vondt. Er du for lett distrahert? Den beste måten å forbedre på er å være oppmerksom på problemet. Vær oppmerksom på distraksjoner og forstå de tollene de tar på produktiviteten din. Øvelse gjør mester.

5. De løper sent.

Kjører du alltid sent? Finn årsakene og reparer dem. Er du ærlig om hvor lang tid det tar å komme til steder? For mange ganger har vi urealistiske ideer om hvor langt vi er fra steder. Gjør et bevisst forsøk på tid hvor lang tid det tar å få steder og ta hensyn til faktorer utenfor. Mister du oversikt over tid og har alltid ting å fullføre som holder deg i gang? Ikke start prosjekter du ikke kan fullføre før du reiser. Finn årsaken og kom opp med en plan. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. De sliter med å prioritere.

Finner du det du alltid har for mange ting som må gjøres umiddelbart? Det er viktig å forstå at ikke alt du gjør, har samme prioritet. Pass på at du stiller den forventningen, og du vil oppdage at timeplanen din vil åpne opp, og du vil bli betydelig mer oppnådd.

7. De venter til siste øyeblikk.

Utsettelse kan avle kreativitet, men det kan også være fallet av selv de bestplanlagte planene. Savner du frister fordi du går tom for tid? Ta ditt behov for adrenalin og bruk det til din fordel. Lag dine egne tidsfrister for bestemte aspekter av prosjektet og angrep dem. Ved å dele opp et stort prosjekt i mer håndterbare biter og skape tidsfrister rundt disse, selv om du venter til siste øyeblikk, vil du være mer forberedt på å holde på oppgave og tidsplan. Reklame

8. De er rotete eller uorganiserte.

Ikke bare roter du opp skrivebordet ditt, det kan også ødelegge produktiviteten din. Ta en kikk på omgivelsene dine og gjør en bevisst innsats for å holde orden. Du får en bedre sjanse til å holde deg på sporet og sørge for at noe viktig blir tapt i rotet.

9. De er flakete.

Følgende er imidlertid viktig. Hoppe ut på avtaler, avbryte i siste øyeblikk og være flaky generelt gjør vondt ditt rykte og kan koste deg mer enn du skjønner. Mens det er lett å si “bare oppfyll dine forpliktelser,” Det er en annen viktig måte å bli mindre flaky. Ta deg tid til å fullt ut vurdere og forplikte deg til alt du godtar. Mens de som står opp, ser det som et tegn på respektløshet, handler det ofte om planlegging og engasjement. Før du tar et møte, planlegger en middag, eller godtar et prosjekt, sørg for at du kan og vil følge gjennom. Du beskytter ditt rykte og hjelper deg med å holde fokus.

10. De er bekymret for alt.

Er du bekymret for alt? Lær hva som er viktig og fokus på det. Når du tar fokus på hva du prøver å oppnå, vil det skade produktiviteten. Ikke svett de små greiene, og du vil ha mer tid til å hamre de store greiene.

Utvalgt fotokredit: Carousel / Jo Dooher via flickr.com




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.