David Thornton
1 
3964
725
Det er et overskudd av artikler på Internett som snakker om den skadelige effekten av for mye sitter. Det øker risikoen for død fra hjerte-og karsykdommer og kreft. Og på en eller annen måte kan ikke alle treningssøktene og øvelsene motvirke helseproblemene som skyldes å sitte for mye.
Ikke bekymre deg, jeg kommer ikke til å skremme deg med flere fakta og negative helseeffekter av å sitte for lenge. Men det vi trenger å gjøre er å bekjempe denne stillesittende livsstilen, og stående skrivebord synes å være det beste alternativet.
Hvordan går det med et stående skrivebord??
En studie i 2015[1] viser at ved å kombinere trening og stående, kan du øke levetiden din potensielt enda mer. Jo mer du beveger deg, du vil brenne flere kalorier, og det hjelper hjertet ditt til å fungere bedre, noe som igjen minsker risikoen for kroniske sykdommer..
En annen forskning[2] foreslår at arbeidere som står er mer produktive enn de som blir sittende. Studien viser en enorm økning i produktiviteten etter 6 måneder.
Her er 10 best tilgjengelige stående bordsalternativer for deg, og jeg har arrangert dem i henhold til deres priser!
1. Readaeer Justerbare Sammenleggbar Laptop Stativ ($ 30)
▲ Kreditt: Aeropost Reklame
Dette er teknisk sett ikke et stående skrivebord, men denne bærbare stativet er et godt alternativ for deg hvis du ikke vil investere mye. Bare sett dette på et eksisterende skrivebord, og du er ferdig!
- Prisnivå: Veldig lav
- For hvem: Studenter, personer med hjemmekontorer
2. IKEA-Hacked Stående Skrivebord ($ 33- $ 38)
▲ Den $ 22 Ikea Hack. Kreditt: Lateral
Hvis du vil ha et billig stående skrivebord, bør du vurdere “Den $ 22 Ikea Hack”. Med et sidebord, en hylle, to beslag og skruer, kan du lage ditt eget stående skrivebord ved hjelp av bare Ikea-produkter. (Med lignende elementer som finnes på Ikeas nettsted, koster det stående skrivebordet litt mer.)
- Prisnivå: Veldig lav
- For hvem: Scrappy folk på et budsjett
3. IKEA Norberg Veggmontert Skrivebord ($ 39)
▲ Kreditt: Gumtree
En veggmontert skrivebord er en av de billigste og enkleste typene stående skrivebord du kan få. Det gir en minimalistisk design for å tilfredsstille dine estetiske smakløsninger, og sparer mye plass. Du kan også bruke den som en hylle. Den eneste ulempen er at du ikke kan justere det fritt. Reklame
- Prisnivå: Veldig lav
- For hvem: Minimalister, mennesker som bor i et lite rom
4. Alvin MiniMaster Adjustable Drafting Table ($ 120)
▲ Kreditt: Artist Supply Source
Dette er et annet eksempel på å legge til en ny hensikt med eksisterende møbler. Sammenlignet med stående skrivebord er utarbeidelse av bord rimeligere. Den leveres med hjul og et justerbart bord (du kan justere det mellom 0 og 30 grader). Det er også en skuff for å holde gadgets på plass.
- Prisnivå: Lav
- For hvem: Alle
5. Birkestativ Desk Conversion Kit ($ 160)
▲ Kreditt: Amazon
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelenPå samme måte som den bærbare stativet, sitter dette justerbare settet på toppen av ditt eksisterende skrivebord. Du trenger ikke å kjøpe et helt nytt stående skrivebord, og bjørkene ser bra ut.
- Prisnivå: Lav
- For hvem: Alle
6. Safco Muv Stå opp skrivebord med tastaturhylle ($ 199)
Reklame
▲ Kreditt: Sunny Kart
Dette er et mer avansert stående skrivebord. Dette skrivebordet har ikke bare hjul, men også hylleplasser. Det er en hylle for tastaturet ditt, en annen for din datamaskin, og en for alle de forskjellige tingene. Dessuten sparer den slanke designen mye plass.
- Prisnivå: Midt
- For hvem: Alle, spesielt folk som jobber i stramme, små kontorer
7. Refold Pappe Stående Skrivebord ($ 250-300)
▲ Kreditt: DailyTekk
Tro det eller ei, dette pappens stående skrivebord er veldig solid. Det sparer tonn plass, og når du er ferdig med det, kan du resirkulere den.
- Prisnivå: Midt
- For hvem: Kunstneriske minimalister, kreativer, miljøbevisste mennesker
8. Opprør opp stående skrivebord ($ 499)
▲ Kreditt: Cult of Mac Reklame
På samme måte som andre arbeidsbord, er høyden justerbar, så hva gjør dette stående skrivebordet annerledes? Vel, ta en titt på siden, og det er to uttak og to USB-porter for at du kan lade opp gadgets samtidig. Og du kan velge skrivebordsfarge!
- Prisnivå: Høy
- For hvem: Tech-savvy mennesker
9. 60 "elektrisk stativbord ($ 549)
▲ Kreditt: NotSitting.com
I likhet med Rebel Up Standing Desk, kommer denne med strømkabel og stor arbeidsplass. En ting som skiller seg ut er at du ikke trenger å vri håndtaket for å justere høydene, trykk bare på en knapp. Det kommer også med hjul, noe som gjør det lettere å bevege seg rundt.
- Prisnivå: Høy
- For hvem: Teknikkunnige mennesker, folk som jobber på kontorer
10. DIY Stående Skrivebord (kostnad varierer)
▲ DIY Pipe Standing Desk. Kreditt: Brian Hirschy
Hvis de forrige 9 forslagene ikke har imponert deg, kan det være et tegn på at du i hemmelighet vil bygge ditt eget stående skrivebord. Du kan gå den enkle og rimelige ruten,[3] eller være industrielle og kunstneriske om det.
- Prisnivå: Det avhenger
- For hvem: DIY-ers
Jeg håper du har funnet det beste rimelige stående skrivebordet og begynner å flytte disse bena!
Henvisning
| [1] | ^ | American Journal of Preventive Medicine: All-Due Dødelighet Tilskrives Sitting Time |
| [2] | ^ | Taylor og Francis Online: Call Center produktivitet over 6 måneder etter en stående skrivebordsintervensjon |
| [3] | ^ | Lifehacker: The Improvised Standing Desk - Galleri |