10 Grunnregler for lykke du trenger å følge

  • David Thornton
  • 0
  • 3999
  • 1087

Lykke de sier er en sinnstilstand.

Stor rikdom, herskapshuset, en svømmetur og en fancy bil vil ikke nødvendigvis gjøre deg lykkelig, og heller ikke et liv uten jobb. Faktisk er mange av de foreslåtte ruter til lykke som vi er lei av kreftene som fører oss til tidlig graver og passer til depresjon.

De grunnleggende regler om lykke er ganske enkle, og her er 10 enkle å følge regler som du trenger å lære for å være lykkelig.

1. Slå din lykke til "On"

Vi er alle født med en lykkebryter. Husk når du var yngre, og du ville løpe hjem fra skolen med et hjerte fullt av glede bare fordi skolen var ute? Reklame

Tenk tilbake til det som gjorde deg glad som barn, og du vil sikkert finne at det var den lille mini-opplevelsen som gjorde ditt hjerte løp, i stedet for de store, vidunderlige opplevelsene vi ønsker etter hvert som vi blir eldre.

Finn den lille lykkebryteren i deg og hold den på "på" til ditt eget lykke nivå, alltid.

2. Forstå at lykke er en reise ikke et mål

Vi har alle fått en magisk bok; Livets bok. Den har en begynnelse, en midt og en slutt.

Pass på at du fokuserer på oppfyllelse og nyt reisen til historien din. Lev hver side, og nyt hvert ord, bare sørg for å leve hver dag som om det var ditt siste. Reklame

3. Lær hvordan å takle frustrasjon

Husk at total kontroll i livet ikke er et alternativ, og vi blir alle frustrert av ulike årsaker til forskjellige ting. En grunnleggende regel med lykke er å kunne øke frustrasjonstoleransen din, og dette betyr at du ikke skal være i kontroll. For mye kontroll dreper lykke og gir frustrasjon.

4. Leve i øyeblikket og omfavn dagens

Det er ingen nytte i å vente på at i morgen skal ankomme, og håper at det vil gi deg mer av det som gjør deg glad. I dag er alt du har, akkurat nå er alt du har, og du må finne måter å være lykkelige i øyeblikket. Nyt familien din, lev dine drømmer, la fantasien sveve, hva som helst fordi det er reisen din.

Hvis du banker på å vinne lotteriet for å gjøre deg glad, er du sannsynligvis på feil spor for lykke.

5. Forstå ditt livs formål

Når du er synkronisert med din hensikt, er du mer sannsynlig å føle deg innholdsrik og glad. Hvis du ikke vet hva dine verdier og hensikt i livet egentlig er, så ta en god hard titt på hva du står for, så vel som det som virkelig gjør hjertet ditt synge. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Still oppnåelige mål og forfølge dem innenfor grunn

Mål er håpens essens, og de inspirerer deg til å komme seg ut av sengen om morgenen. Glade mennesker har korte, midtre og langsiktige mål som de strever mot, men de forfølger ikke dem med risiko for at de trives.

Sørg for at du har mål, men veve dem inn i livet ditt på en balansert måte.

7. Se undringen om de enkleste ting

Ta deg tid hver dag og nyt de enkle tingene i livet. Mange millionærer har funnet ut at penger ikke er alt og jage livets store gleder i stedet for de små er forgjeves i jakten på lykke fordi du så sannsynlig savner små glitrende diamanter som strekkes over livet ditt.

8. Gi, Gi, Gi

“Gi og du skal motta,” men hva med å glemme mottaksbiten og bare gi, gi og gi litt mer? Å gi deg selv, din tid eller en prosentandel av pengene dine vil mest sannsynlig belønne deg med store biter av lykke - det er en universell lov. Reklame

9. Aldri ofre familie for prestasjon

Tenk deg et øyeblikk ... du bor i et stort hus, kanskje huset til drømmene dine med en fancy bil i garasjen og penger på bankkontoen for en femstjerners ferie. Wow, har du virkelig gjort det ... eller har du det? Stor rikdom betyr nesten alltid offer, i form av store biter av din tid. Du har kanskje måtte forfølge dine kjære til nest beste, kanskje du har et mislykket forhold i kjølvannet ditt, kanskje du har savnet barndomsårene dine, eller vært for opptatt til å feire bursdager og huske jubileer. På slutten av dagen er det ikke bra å ha alle livets fancy trappings hvis det ikke er noen meningsfylt å dele dem med.

10. Ikke la fortiden farge din fremtid

Din fortid er over. Det har skjedd. Vannet har fløyt under broen og forsvant fra utsikten og forlater ferskvann i kølvandet. Du har ingen makt til å endre hendelser som allerede har skjedd, og glade mennesker vet dette. Ikke kast bort tiden med å bekymre deg for fortiden, men fokus på hva du kan endre eller oppnå akkurat nå.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.