1 Enkel teknikk for å visualisere bedre

En av mine favoritt ting om å kjøpe en lotteri billett er drømmen som følger med den. Det spiller ingen rolle hva mine odds for å vinne er. Jeg kjøper billetten og nesten umiddelbart går fantasien min på hva jeg skal gjøre med pengene. Kjøpe et hus, reise verden osv.

Nå vil mange skeptiske mennesker lure på hvorfor jeg selv bryder med å tenke på det siden oddsene for å vinne er så lave. Men jeg er en troende i Attraction of Attraction. Jeg forstår viktigheten av å visualisere eller bruke fantasien min.

Vitenskapen bak kraften i visualisering

For de som ikke vet hva visualisering er, er det bevisst å skape bilder i sitt sinn. Det er en svært effektiv måte å oppnå dine ønsker på, hvis det gjøres riktig. Uten å gå for mye i detalj, å oppnå denne tilstanden inkluderer å være i en avslappet tilstand, holde en klar ide om dine ønsker i tankene og viktigst å sørge for at du har følelsene forbundet med å manifestere det ønske. Reklame

Nå kan noen mennesker tro at visualisering er nytt alders søppel, men vær sikker på at fordelene er ekte, og vitenskapen støtter dette. En 30-dagers visualiseringsstudie utført av Dr. Blaslotto i 1996 viste hvor effektiv det kunne være. Tre grupper av tilfeldige personer ble valgt for å markere sine ferdigheter på frie kast.

Den første gruppen var kontrollgruppen. De skjøt frikast på dag 1 og dag 30 i forsøket og ingenting annet. Deres suksess ble sporet. Den andre gruppen skutt gratis kaster hver dag i 30 minutter, og deres suksess ble sporet på dag 30 sammenlignet med dag 1. Den tredje gruppen skutt også bare kaste på dag 1 og dag 30 i forsøket, men med en signifikant forskjell fra kontrollgruppe. De tilbrakte dagene 2 til 29 i forsøket, som visualiserte skytingskast i en halv time. Deres suksess ble sporet på dag 30 også.

Resultatene var fantastiske. Kontrollgruppen viste selvfølgelig ingen forbedring i sine frie kaster. Den andre gruppen som praktiserte daglig viste en markert forbedring som et resultat av deres praksis. Den fantastiske delen kommer med gruppe tre. De forbedret nesten like mye som gruppe 2, noe som tyder på at hjernen ikke vet forskjellen mellom fysisk å gjøre noe og forestille seg det i tankene dine. Reklame

Mange har utvidet seg på denne ideen, noe som tyder på at hjernen ikke vet forskjellen mellom former for fysisk manifestasjon og fantasi. For eksempel er det ingen forskjell mellom å tenke deg selv rik og faktisk være rik, så lenge følelsene forbundet med å være rik, går sammen med fantasien din. Dette har store konsekvenser når det gjelder å oppnå dine ønsker, med ideen om at du først skal forestille deg eller visualisere noe før det fysisk manifesterer i din virkelighet.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Slik visualiserer du bedre

Nå for de av dere som har forsøkt å visualisere noe før, forstår dere når jeg sier at det er veldig vanskelig å effektivt visualisere noe hvis du for øyeblikket ikke opplever det. Ved hjelp av eksemplet på penger igjen, er det veldig vanskelig å føle seg rik hvis du er dyp i gjeld. Jeg mener at du i utgangspunktet blir bedt om å erstatte din nåværende virkelighet med en oppgjør i tankene dine. Det tar et sterkt sinn å gjøre det effektivt.

Hva kan vi gjøre for å forbedre vår evne til å visualisere og faktisk føle følelsene forbundet med å visualisere? Vel, det er mange foreslåtte teknikker der ute, men det er en spesielt som virkelig kan ha innflytelse. Denne teknikken handler. Reklame

Her er hva jeg mener. Tror du det er lettere å visualisere å vinne lotteriet hvis du kjøper 20 billetter, i motsetning til å kjøpe ingen billetter i det hele tatt? Svaret er ganske opplagt. Igjen, det spiller ingen rolle hva oddsen dine er. Selve handlingen med å kjøpe billettene er nok til å utløse en sterk form for visualisering, følelser og alt. Det er det jeg foreslår at du gjør med alt du ønsker i livet.

La meg nå kvalifisere ved å si at det ikke er viktig om den handlingen er vellykket eller ikke. Det som betyr noe er at du tar det, fordi det du gjør er psykologisk å ta et skritt i riktig retning. La meg foreslå noen flere eksempler for å gjøre det veldig klart.

Visualisere deg selv som en gründer vil være mye lettere hvis du gjør noe med bedriften din enn ingenting i det hele tatt. Det blir enklere hvis du tar slike skritt som å skape en logo, sikre et domenenavn, søke etter et lån eller sette sammen en forretningsplan. Disse handlingene vil plutselig gjøre ditt ønske mye mer ekte og derfor mye lettere å visualisere. Reklame

Visualisere deg selv i et forhold er mye lettere hvis du legger en profil på et online dating nettsted. Så vil plassere deg selv i situasjoner hvor du møter mennesker, eller sprucing opp garderoben din, eller går på blinde datoer. I samme vei føles det plutselig ekte.

Et siste eksempel, å visualisere deg som sunn, er lettere hvis du begynner å trene mer. Selv lett trening vil gjøre en forskjell. Samme ting med å endre kostholdet ditt, gå mer eller lære om hvordan du skal være sunn. Ved å ta handlingen sender du et forslag til ditt underbevisste sinn at du beveger deg i retning av ditt ønske. Plutselig oppnår dette ønsket ikke så farfetched. Det er som å kjøpe den lotteri billetten.

Så neste gang du vil oppnå noe, må du først ta et skritt i retning av hvor du vil gå og så begynne å visualisere livet ditt med det ønsket oppfylt.

Utvalgte bilde kreditt: Pixabay via pixabay.com